Молодцы!
Медленно, но верно, двигаемся в нужном направлении
Я воспользовалась многими советами из темы, но что мне помогло кардинально, считаю, - так это отказ от сладкого. Хоть я его и люблю (любила? ) ужасно!
Но, прочитала тут в теме, что Вельда написала - привычка формируется за 21 день. Попробовала - точно! Работает! Теперь я НЕ ХОЧУ сладкого
Французский вариант питания - очень хорош, работает :)
Дополнительным толчком для организма у меня получились курс массажа (в апреле) и бассейн.
У нас тут недалеко муниципальный бассейн - пришёл, заплатил, поплавал - красота! Очень полезно для здоровья.