Дамы, заранее извиняюсь, если то, что напишу, уже было здесь упомянуто выше. Всю тему перечитать, признаюсь, мне слабО. :)
Одна моя знакомая радикально похудела следующим способом: кушать можно всё, что душе угодно, но в разумных пределах, не переедая, но самое главное - ничего не есть на ночь после 18 час. Последнее - очень строго.
Уже после того, как сбросила офигительное (по моим понятиям) количество кг, она начала заниматься фитнесом и элементарно бегать по утрам. Чтобы не набрать всё обратно. Старается не есть много сладкого, но не отказывается от него совсем.
Знакомую зовут Вера Доровских, кто её видел ДО и ПОСЛЕ - подтвердят, что это совершенно другой человек. Была очаровательной пышкой, а сейчас стала - нет, не худой (с её конституцией это просто невозможно), но элегантной молодой дамой с отличной фигурой без всяких "лишностей".
Hanstvo, дело не только в диете, но и во-первых, в естественных физиологических изменениях после родов, а во-вторых - в движении. Если найдёшь работу, связанную с тем, чтобы бегать полдня по городу, высунув язык - похудеешь без диет.
|