Цитата:
Первоначальное сообщение от Aikenka
Маша, как ни печально это осознавать - обмен веществ изменился и прошлого уже не вернёшь!
Нужно начинать ограничивать, причём не диетами временными, а полностью поменять подход. Любая временная интенсивная диета даёт сначала результат, потом - обратку с довеском.
Спасение только в одном - смена привычек и движение.
|
Эх... А ведь была как газель:) Ладно, расстанусь с мифом "я снова стану как 16 лет назад" и стану менять весь уклад.
Можно, буду докладывать о рузельтатах, чтоб какой-то стимул и поддержка были?
Перешла с хлеба на хрустящие ржаные хлебцы - креспы. Вчера поужинала салатиком! (в два ночи сожрала вареное яйцо, но я этого не говорила!
). Мужественно ем куриную грудку без кожицы и соли (,ненавижу белое мясо - мне бы ножку, да побольше...
)
Чтобы не было так мучительно больно, заказала жучкам мешок "легкого корма" - не все мне одной мучаться!
_______________________________________
Если б каждый раз, вместо того чтобы написать гадость на на этом форуме, каждый из нас мыл одну собаку, или гулял с нею хотя бы 30 минут, сколько бы чистых и счастливых собак было!