Diznava, лучше в обратном порядке... Сначала покрутить немножко, потом отдохнуть, а потом можно и за сторожевую браться! ;)
Да, еще, не забывайте как на физкультуре делать: размяли руки, потренировались, сделали растяжку.
Где-то, где-то я видела, как правильно руки тянуть.......... у нас были очень хорошие упражнения на айкидо (там это важно, чтобы уберечься от травм), но уже ничего не помню :(
_______________________________________
"Чтобы по-настоящему наслаждаться собакой, не стоит пытаться сделать из неё получеловека. Смысл в том, чтобы открыть для себя возможность стать немного собакой". Эдвард Хогланд
|