IdiLLia, Даня, с одной стороны, действительно, можнои до 18 наесться так, что ого-го -го!
А с другой стороны, а Даня, а вы не лукавите? Не то, что я вас обвиняю, просто наша психика очень хитрая, и впасть в самообман очень легко!
Я была готова поклясться, что ем мало, и на ночь не ем, и хлеб не ем, и воще, у меня сбой обмена веществ, не иначе! Как то попробовала записывать - была в шоке! До 14 часов насчитала более 2000 кКал, при том субьективно - да я же еще сегодня ничего и не ела...
Потом стала вспоминать - да, хлеб не покупаю, но вот только в понедельник сьела на работе пирожок, во вторник гамбургер в Макдональсе, в среду коллеги торт0м соблазнили, в четверг клиенты пирогами накормили, а в пятницу у подруги ДР! А так - я ни-ни...)))
Чудес не бывает, мне когда вледельцы толстых собак начинают говорить, да мол она ничего не ест, я отвечаю - врете! Записывайте, что и как даете, каждую крошку, и в конце недели предьявите мне ваш дневник!
Очень помогает!
|