Aikenka, та же фигня! Дома питаюсь - вареное мяско, овощи, вегетарианские супы и каши, ну и сладкое, блиннн! И вес стоит, а то и вверх едет.
А была неделю в поездке - ела в кафе - жареное мясо, запеканки, ну обычную кафешную еду, не шибко диетную. Но десерт никогда не брала, сладости не покупала. И похудела! К концу поездки штаны сползали))
Вельда добавил(а) [date]1267561670[/date]:
Кстати фрукты тоже сейчас диетологи ругают. Советуют не более 300 г в день
|