Для гемоглобина;
Орехи (любые ну лучше грецкие)
Гранаты (по две штучки в день)
Гречневая крупа (в сыром виде полезнее)
Печень (я ел куриную и говяжью)
Свекла (я делаю свеклу с чесноком, очень вкусно и полезно)
А вообще в интернете про это много написано, мне в больнице давали книжку интересную, там про продукты была целая таблица, так вот там орехи и еще что то были почти в лидирующих позициях для поднятия гемоглобина! Щас я правда не помню, поэтому и не могу точно утверждать, но кто то еще есть икру черную и красную, перепелиные яйца.
_______________________________________
В силу специфического чувства юмора автора высказанное им мнение может не совпадать с его точкой зрения. 
|