[JASMIN]

yuslik, я тут писала, в теме груминга, про проф. забалевания, попобуйте делать шалвейевые ванны, запаривайте пачку шалфейа, на детскую ванночку, я делала в старых цинковых, когда вода остынет до просто горячей, парить не надо, то опускать руки по плечи - ОБЕ! держать пока не станет остывать, осторожно вытереть, натереть растиркой на камфарном спирте или подобной и замотать руки в шерсть, лучше в собачью, на ночь, пить витамины - вот так на ночь. Больной рукой не делать ничего - ВООБЩЕ! В шерсти держать постоянно, потом носить красную нитку шерстную на запястье, месяца 2 все это делать, нитку носить всю жизнь, потом в руке ничего тяжелого не носить, не носить в полусогнутой руке, стараться поднимать руку и двигать ею за счет спинных мышц, упражнения стоя, старайтесь поднимать руки спиной, дотрагиваясь пальцем до поверхности, потом 2-мя, потом тремя, брать мелкие предметы, это после2-х-3-х недель шалфеевых ванн, поверхность до которой надо дотрагиваться, должна быть примерно на уровне середины кисти, когда стоите и так пока не научитесь управлять руками спиной ... Если играете на пианино, то вот, стоя у инструмента, пытаетесь также руки поднять и ударить по клавишам пальцем, добиваясь правильного звука и так все пальцы, потом интервалы, затем аккорды, гаммы, все стоя, пока не научитесь играть спиной!