Зями, если не плаваешь (я тоже, кста) - можно на аквааэробику записаться. Это все равно тренировка, а спина при этом не напрягается лишнего. Хотя, если есть проблемы с почками... я бы сначала нашла хорошего врача. И уже плясала бы от его рекомендаций. Мож, стынуть в бассейне тоже нельзя...
|