Цитата:
Сообщение от TAIL
Для своих покупаю белую (морскую, океаническую) рыбу, в которую добавляем лосось, сёмгу, форель (у нас продаётся охлаждённая потрошенная с/г, около 200р. за/кг). Этого достаточно! Возможно рыбий жир обходится дешевле! Но дело - хозяйское!!!
|
Если говорить о рыбе как об источнике ртути, то должна сказать, что беременным (женщинам) именно по этой причине рекомендуют отказываться от крупной морской рыбы, такой как тунец, акула, королевская скумбрия. Меньше всего ртути в лососе, камбале, горбуше, соме, атлантической скумбрии, пресноводной форели. Если интересует сравнительный список разных видов рыбы, вот тут есть статья (как всегда, переводить придётся с английского; благо, в Хроме переводчик встроенный):
http://www.americanpregnancy.org/pre...ishmercury.htm