С разворотами Сагояна руки за спиной что в видео показано делать не советую похоже вредно может удушье усиливаться и прочее значить положение головы неправильное все же спокойно можно делать технику гуся Смирнова и мой метод скруток ног можно делать если кто понял как.
|