Сегодня понял откуда в Чой нарушения могут браться типа периартрита боль шея или ниже при развороте корпуса с подныром под рукой например во первых фиксируется инструкцией макушка подвешены за макушку и вращаетесь при подвешивании голова и верхняя часть корпуса фиксированы при развороте корпуса например вращается таз ноги верхняя часть корпуса плечи шея голова не вращается также позвоночник и внутрености что-то вращается неправильно допустим как избежать пока обдумываю надавливание шеей на руку это попытка полного вращения корпуса во первых зависит еще какая нога толчковая иногда ногу лучше переставить при движении снизу от ступней вверх верхняя часть тела совершает нормальный разворот это с проносом рук над головой но в Чой принцип другой подныры используются под рукой венгеркой при этом должен быть не просто разворот корпуса,а разворот с вращением когда вращается и разворачивается голова шея и бедра принцип у них такой в общих чертах тут не обвивки тут другое совсем пока на этом все обдумываю дальше.Не надо пытаться делать полные повороты корпуса,а развороты с вращением вокруг оси возможные и переставлять ноги когда нужно.Не поворот,а разворот в вращением как для примера вращения бедер таза стоя на месте но тогда плечи фиксированы надо чтобы весть корпус во вращение шел чтоб не было застоя позвоночник за яремной впадиной и болевых.Поэтому шея голова и плечи тоже участвуют в развороте как при подныре под рукой и при развороте надавливание шеей на руку напарника не нужно подвешиваться за макушку.
|