Цитата:
Первоначальное сообщение от Mali
Да и как проконтролируешь 3 кило ты сбросишь за месяц или 6 ?
|
Вот и я такой вопрос задала доХтУру. А она сказала, что надо колориями регулировать. Видишь, что много уходит-добавь колорий, видишь, что мало-убавь. А так как мы худеем, "как получится"-это не правильно. Я, наверное, уже лет 20 пытаюсь похудеть. Сколько диет перепробывала. Помогает только подсчет колорий. Лет 7 назад я за год сбросила 40 кг! Держала хорошо. А потом у меня случилось горе и мои кг поползли обратно, как на дрожжах. У всех у нас какие-то причины, от которых животик растет.
Вот я только сейчас решила опять заняться собой. А то все недосуг было:№ 1-ребенок, № 2-муж, № 3-дом и животные. А я-а, потом! И так, оказывается, 5 лет пролетело. Все! Надо просто вспомнить о себе-любимой! И вот они - 5 кг! Всем вам, девочки, желаю здоровья и счастья, сколько бы вы не весили!
ПыСы: а курить я тоже никак бросить немАгууу!!!