Нужен ваш совет

[serrty]

Я так понял что вы хотите накачаться до высоких пределов хотите достичь высоких результатов в бодибилдинге, а зачем? конечно спорт, в том числе и бодибилдинг это здоровье, а соответственно здоровье - ваша красота вот здесь почитайте eto-zhzin.ru/znachenie-krasoti-i-zdorovia.php?name=%C7%E4%EE%F0%EE%E2%FC%E5%20-%20%E2%E0%F8%E0%20%EA%F0%E0%F1%EE%F2%E0 У вас застои в тренировках?, я бы на вашем месте так не переусердствовал, возможно ваш организм уже устал и ему следует немного отдохнуть, хватит загонять уже в мышцы молочную кислоту, отдохните немного, мышцы не могут работать без соответствующего отдыха. Берегите свое здоровье, ведь тренировки это стресс для организма!