Техника Чой

[yursik]

Поняв лучше скрутки ног и показав легче понять после нырка под захватившие руки за плечи как делать надавливание шеей на руку выкручивая ее тут принцип после нырка скрутка ног перенос веса тела и при этом вращение корпуса и шеи вы не точно надавливание шеей а вращение корпуса и шеи наматывает его руку себе на шею и выкручивает ее при этом скрутка ног прекращает поворот ноги сходятся и перенос тела с ноги на ногу при вращении прекращаеться.