Техника Чой

[yursik]

Почему у Селиверстовой шаолиньские вертушки неправильные вы видели как Смирнов или Сагоян мастера ушу делали вращения тазом и корпусом это восьмерочные движения есть правильные есть неправильные называют это и стрип пластика еще некоторые но не совсем то они вращают бедра отдельно горизонтально или вертикально а когда я показываю баланс плеч упражнение там движение корпуса таза и плеч объединены и синхронизированы не могут плечи работать сами по себе должна быть связка с бедрами как не движутся бедра колышутся плечи в связке с ними сохраняют равновесии и баланс удерживаясь как в шторм баланс верхнего уровня плечи и при согнутых руках как в упражнении баланс плеч работают и лопатки и все а Селиверстова при вертушках руками между руками как перемычка бедра и таз ноги не работают при балансе плеч работают совершая вращение таз в связке с плечами и нет пережимов в спине зажатости лопаток если делать по Селиверстовой то упражнение может и убить нужно исправлять кто такие вертушки руками придумал в шаолине при Сталине могли их и к стенке поставить за такое позанимавшись бедра и ноги у Селиверстовой не работают хоть бы стрип пластику поучила восьмерки как делать не считая просто вращений бедрами назад без всяких горизонтальных восьмерок и вертикальных потому что у них корпус зажат работают только бедра что неправильно вообще,а баланс плеч связка таз бедра и плечи видели как Смирнов вращение совершает у него при повороте иногда круговое и движение таза идет или похожее и еще Сагоян если при махах рук лопатки неправильно будут и прочее назад если махи руками особенно то вы искалечитесь так что у Селиверстовой заметьте ноги и бедра не работают как она выживает неясно тут грипп и удушья или пневмония с ног может свалить и такие упражнения как у Селиверстовой могут добить ей минимум надо курс ушу пройти как в Севастополе одна в розовом кимоно делает с учениками школы ушу в парке где-то те хоть ногой помогают при повороте без вращений корпуса и бедер баланс плеч что я разработал это связка таз бедра и плечи вот выучите видео лысый там один учит упражнениям по ссылке это не то что надо но для начинающих сойдет я кусочки глянул видео только так что не уверен что он там выдает вот ссылка https://dzen.ru/video/watch/687e054d5c2e7921ef00763d