Стресс...

[nadia]

Мне трудно разговаривать на психологические темы по-русски, но попробую...
Цвет может успокаивать даже крассни, смотря у кого какая ассоциация с определённым цветом. Но в обшчем, "земные" цвета успокаивают.
О еде: когда человек в стрессе, он теряет контроль над ситуацией и иногда над своими имоциями, и еда (для многих) становится единственным, что можно контралировать: сколько и что кушаешь. Поетому многие находят "комфорт" в еде через псевдо контроль.
Часто, когда ситуация выходит из рук, помогает фраза : Я етои ситуацией не владею и не контролирую, и ето о.к." Нам часто тяжело себе признаться, что нам страшо. Страх вызывает стресс.
Есчё помогает сравнение: как моя ситуациа в сравнении со смертью ребёнка ы матери и т.д.
Часто сресс приходит от иррационального мышления...