Нужна ли поддержка Вашей спине?

[irina37kkz]

Сообщение от lunosvet

...........
Единственный способ минимизировать вред, который приносит длительный прием анальгетиков, – здоровый образ жизни. Курение, алкоголь, жирная и острая пища – все это усугубляет негативное влияние препаратов. Недосыпание, стрессы и недостаток физической активности ослабляют иммунитет, делая организм уязвимым.

Независимо от вашего возраста лучшее средство против болей в спине – лечебная гимнастика. Это не спорт и не физкультура, лечебной гимнастике все возрасты покорны. Она укрепляет мышцы спины, возвращает позвонкам их естественное положение, придает позвоночнику гибкость.


Источник: spinet точка ru.

И что, кому-то реально помог этот способ?