|
14.05.2018, 10:17
|
#11 |
Новичок
Регистрация: 14.05.2018
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Я посоветую заниматься не каждый день , а через день. ведь рост мышц идёт во время востановления.
Нужно пойти в спорт зал и поработать со штангой. Если нет возможности то турник, и отжимания от пола , по 3 подхода по максимуму, насколько силы хватит. _______________________________________
Мой блог о заработку в интернете pora-uspexa.ruЗаходи море полезного и интересного контента |
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Древовидный вид