|
10.06.2018, 14:30
|
#11 |
Ученик
Регистрация: 09.06.2018
Адрес: Республика Крым РФ
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 8
Получено благодарностей: 8 в 6 постах
|
Нужно регулярно заниматься физическими упражнениями , чтобы мышцы всегда были в тонусе. Каждый день делать упражнения для преса и спины. Начиная с малого по нескольку подходов. Если турник то 5 отжимов - для силы, 8-10 - рельеф, 10-15 - уже идет усушка, также в несколько подходов. За два месяца, при правильном питании, если не лениться и делать регулярно, можно хорошо подкачать свои мышцы.
_______________________________________
Собака — это не просто друг человека, это часть семьи!
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Древовидный вид