Как влияет компьютер на здоровье?

[Антонио_О]

Ну компьютер не только на зрение влияет. Как уже выше отвечали, нужно каждый час делать небольшой перерыв. Сходить чай сделать, пройтись по офису поболтать с коллегами. Пару раз в день делать зарядку для глаз (да даже 1 раз будет лучше чем ничего ;)). Старайтесь правильно освещать рабочее место, именно свет больше всего влияет на зрение. Ну и свежий воздух нужен, для длительного пребывания за компом без синдрома усталости.

[olgaturina]

Рекомендации стандартные:

1. Каждый час прерываться на 5-10 минутную разминку;
2. Выработать чёткое время отхода ко сну;
3. Заканчивать работу с компьютером за час до отхода ко сну;