Техника Чой

[yursik]

Остается понять как в Чой работает весь корпус важно выучить спиральный залом ладони противника я например не умею и работа корпуса когда я говорил в видео упираться животом и что плохо умею здесь нет упора как такого в Чой движение корпуса идет за счет работы ног можно грушу поставить в рост и вокруг нее тренироваться заместо шеста обратите внимание поставлю фото какое движение ног и корпуса выучить найдете в скачанном видео из плейлиста.