|
23.06.2019, 14:52
|
#11 |
Гуру
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 4 306
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
|
Как качать ладонь в ладонь руки касаются с напарником развороты как у Смирнова в маятнике не будем качать назад вперед только с разворотом корпуса можно просто выставить ладони перед грудью развернуты от себя пальцы вверх и так делать развороты качая вперед назад таз ошибки какие могут быть вы качаете вперед таз и нижнюю часть корпуса грудь утоплена и давит на живот сверху так неправильно думаю вы согласны .Ссылка на маятник Смирнова с разворотом там в конце записи замедлите скачав кнопка z в potplayer так как запись записана с ускорением http://youtu.be/JKs_mBehY0M
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Древовидный вид