|
18.06.2022, 12:41
|
#11 |
Гуру
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 4 127
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
|
В видео показано как правильно должны выполняться развороты в ушу Чой таз вперед при развороте назад и боком это для проработки от сужения бедер от тентаклей проработка таза и поясницы при боли в спине и правильная работа корпуса также показан удар рукой по спине как делать после нырка и развороты корпуса махом руки с последующим ударом ладонью по спине. Ссылка на видео:
https://youtu.be/hsE3SPRxf_Y |
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Древовидный вид