|
19.07.2022, 05:50
|
#33 |
Гуру
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 4 304
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
|
Видео скачал разминочный комплекс со Смирновым и другими там есть упражнение на растягивание с частичного шпагата для облегчения делайте отжимания стоя в частичном полушпагате на полу и отжимаясь руками на жестком диване или по типу https://youtu.be/n1V8jc0EDZA
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Древовидный вид