Техника Чой

[yursik]

Как учить багуа ходите вокруг чего нибудь ходьба по окружности и максимально узкая ходьба не ноги узко уменьшая окружность чтобы переступы ног изучить хорошо руки лучше свободно как при ходьбе усвоить надо ноги если руками движения то тормоза будут заметьте ходьба вперед или по часовой или против но вперед практикуйте улучшая технику ног.Потом можете чтоб отличия заметить по окружности пойдите но назад это уже Чой с перекрестом ног идите и по всякому и потом идя назад сколько сможете шагов 3 или меньше начните делать что разворот с захватом руки подломом локтя и проносом рук над головой и меняйте уже вперед в начале идете назад с перекрестом ног по окружности и разворот начинайте описаный но уже с переходом на движение вперед и разворотом корпуса вокруг оси и багуа вначале очень много ходите методом багуа вперед не меньше полчаса это тренировки каждый день или когда получится и так улучшим понимание отличий ходьбы и приемы улучшим.И свое прибавляйте.