Терапия депрессняка

[Baron]

Привет всем!
Набрался терпения и прочитал весь топик от начала до конца. Почему-то тема мне напомнила фразу из фильма "Брат" (или "Брат-2", точно не помню)

Что русскому хорошо, от того немцу погибель.

Конечно, есть в этой немецкой работе кое-какие здравые мысли, но найти эти зерна и отделить от плевел практически невозможно.

Самое лучшее использование для такой литературы (если ее не нужно сдавать как обязательный экзамен) - это пойти в соседний лес, прихватить также с собой "диалоги Сократа", и использовать бумагу в качестве растопки для приготовления шашлыка.

Post Scriptum:
И записывание далеко не у всех помогает лечить депресняк. Я уверен, что у большинства пациентов это записывание приведет неизбежно к еще большему зацикливанию.

Post Post Scriptum:
Гораздо эффективнее простые физические и эмоциональные методики снятия депресняка: спорт, игры, диета, режим. В сочетании с эмоциональным кодированием (как вариант - самокодированием) пациента. Нужен не анализ старых ментальным цепей в мозгу, а полное прекращение отождествления с ними, после чего они будут стерты либо рассыпятся автоматически.