Терапия депрессняка

[studentka]

Барон:

У меня была книжка из библиотеки.
Ну я и решила немного разобраться, что там за терапия такая по Беку....

Ведь мы всё ещё шугаемся идти к специалисту, если нас припечёт. Пытаемся решить проблему сами.
И мы МОЖЕМ решить проблему сами, если бум знать, КАК собственно.

Ты говоришь, всё прочёл. Так там же три СТОЛПА.
То есть не только положительные занятия важны (которые помогают разорвать замкнутый круг),
но и переформулировка мимолётных мыслей,
и социальные навыки.
Особенно важна переформулировка мыслей.
Но чтобы до неё дойти, надо настроение улучшить, из болота себя вытянуть.



Я думаю, список положительных занятий:) тоже придумал Аарон Бек, он работает сейчас как профессор на пенсии (эмеретирт, не знаю, как перевести) в универе Пенсильвании.


============лирическое отступление для Барона========
Германские специалисты, (когнитивно-поведенческие) как раз и работают по этой методике (которая в книжке).
И результаты их работы с депрессией выше даже, чем у динамиков, если смотреть сравнительный анализ Граве.

Граве сделал огромнейший анализ психологических исследований (штудий) под вопросом:
А приносит ли результаты психотерапия вообще, и по разным методикам в частности??

И КП как раз показала, что она самая супер-мупер.
Если хочешь, я посмотрю, каковы результаты в статистиках.
В русском инете тоже много есть про метаанализ Граве.
=============

studentka добавил(а) [date]1187678670[/date]:
Beck

studentka добавил(а) [date]1187678892[/date]:

это университет в Пенсильвании, страничка интернетская, там и фотки Бека и про его терапию, и биография, кому интересно