Профессиональные ЗаболеваниЯ

[JASMIN]

Чем? Ну чем все - мази всякие, а самое главное - если позвоночник не справляется совсем, носите ортопедический корсет, хорошо помогает пояс из собачьей шерсти, разложите на х/б ткани шерсть ровным слоем, накройте таким же куском ткани и простегайте, обработайте края и соорудите пояс и носите его, хоть все время не снимая. Хороши также ЛФК, массаж, бассейн великолепно и самое главное, запомните - НИКОГДА не наклоняйтесь за чем-нибудь с прямыми ногами, только при согнутых в коленях ногах, как-бы присев на корточки, НИКОГДА не мойте собак согнувшись над ними, СТРОГО только сидя или стоя на коленках, предварительно подложив под них чего-нибудь мягкое, авоськи, сумки никогда не носите в одной руке, только распределив груз на 2 пакета если вес сумки превышает 3 кг, значит по полтора кг в каждой руке, ниже 3 кг можно и в одной, если вам нормально, некоторые и один кг не могут носить, исполняя эти правила, вы разгрузите позвоночник и в дальнейшем вам будет легче, но это надо исполнять строго, всегда, а то не имеет смысла, не доводите до срыва спины. ... Удачи!