Терапия депрессняка

[razboinitsa]

народ а чё вы делаете когда на вас накатывает?

не просто грустно а именно выть волком ну или в болоте утопиться.

ну кроме нажраться а потом неделю отходить....

[Flamenko]

привет бандитка:)
как раз сейчас в такой ситуации..вернее недавно вроде отошла..что делаем? лично я ничего не делаю, жизнь идет и помогает только время..лучше отвлечься ( работа, учеба и тд )В такие моменты хочется что-то тупо молча делать, чтобы никто не трогал...насоветовать могут что угодно, но сделаю то всё равно по своему!!! так было когда рассталась с молодым человеком..правда 2 недели назад он захотел вернуться (спустя 6 месяцев), но это уже лругая история:)))
Лишнее подтверждение как переменчива жизнь...живем один раз, так давайте брать от неё всё !!!
всем салют
кстати..пробовала залить депрессняк алкоголем..ничего хорошего из этого не вышло..посмотрела как то в зеркало - стало противно, с тех пор ищем другие пути:)

[oksana]

Первоначальное сообщение от razboinitsa
народ а чё вы делаете когда на вас накатывает?

не просто грустно а именно выть волком ну или в болоте утопиться.

ну кроме нажраться а потом неделю отходить....

Заведи себе собаку или кошку, здорово они отвлекают от грусти, приходишь, а они тебя встречают с радостью, сразу думаешь, что не зря живешь, хоть кому-то нужен.....

[ассоль]

Я стараюсь в депрессию не впадать, чтобы потом не нужно было из нее вылезать. Просто стряхиваю весь негатив сразу.

[Настюха]

А я гулять иду. У нас недалеко от дома поле есть маленькое, там эти.... бюгреры сажают всякую дрянь, то кукурузу, то жратву ждя скота. И я там гуляю по тропинек и ОБЯЗАТЕЛЬНО слушаю музыку в плейере. \но не грустную ,а весёлую. Иногда пою во всю глотку, хорошо никто не слышит.

[Ikarus]

Депресняк в секунду не выгонишь , только облегчить можно , т.е. не усугублять .
А проидет он абсолютно также как и хорошее настроение ... человек от всего устает , также и от депрессии .

[Relmax]

Первоначальное сообщение от Ikarus
Депресняк в секунду не выгонишь , только облегчить можно , т.е. не усугублять .
А проидет он абсолютно также как и хорошее настроение ... человек от всего устает , также и от депрессии .

Выгонишь. Достаточно перестать себя жалеть и ПРИКАЗАТЬ самому себе. Достаточно волевого решения. Все идет от головы...

[Ikarus]

Так в том то и дело что депрекс - это мозговои рефлекс .

[razboinitsa]

выгнать чего то не получается.... ну не слушается мой мозг приказов

[oksana]

Первоначальное сообщение от razboinitsa
выгнать чего то не получается.... ну не слушается мой мозг приказов

а причина дипрессии известна??? Если да, то постарайся ее устранить (причину)...

[Irene]

Выгнать не получается. Можно попробовать выдавить другими мыслями и занятиями. Только их должно быть много.

[LonelyLion]

Сколько?

[Fej]

Первоначальное сообщение от oksana
Заведи себе собаку или кошку, здорово они отвлекают от грусти, приходишь, а они тебя встречают с радостью, сразу думаешь, что не зря живешь, хоть кому-то нужен.....

Тут я солидарна с Оксаной, у меня 2 собаки. Бывает прийдешь с работы - все не ладится, все плохо. Собаки встречают, облизывают, они вообще хорошо чувствуют настроение хозяина- помогают по мере своих сил. А еще мне хорошо помогают поездки куда-нибудь, хоть на 1-2 дня - новые люди и впечатления.

[razboinitsa]

животные ето вообще статья особая....

к одому и тому же человеку можно чуствовать много чего - от любви до ненависти... а к животным только любовь....

[Ikarus]

Если там , плохое настроение , или с работы устамшии(ая) , с кем-то поругались .... это еще посмотреть надо , депрессия -ли это .