Как подкачатся к лету?

[monter]

Одними отжиманиями. Бесплатно. Достаточно скачать анроид программу с занятием и вместо дивана отжимаемся.

[Kolkin]

Два месяца без химии - это нереально, так что никого не слушайте, кругом обман!

[ngh]

Если ввести в рацион химию, то да.
А если хотите быть здоровым, нужна стабильность в занятиях.

[Elvira]

На фото абсолютная чемпионка по пауэрлифтингу северной столицы Наталья.



Фото взято из открытого доступа.

Но таких девушек много, остальные тут: https://m.zen.yandex.ru/media/id/5bf...516100b3fb028b

[Анна П]

Как подкачаться к лету? ну смешные! ))) Если девушка пришла в спортзал, значит, через 2 часа на море? )))) нужно ВСЕГДА ходить в спортзал!!!

[anechkaaruhlova1994]

В сентябре начинаете,чтобы к лету успеть

[byronedund]

Как я подружился?

Начал ходить в спорт-зал, и с тех пор занимаюсь собой.. Вот так Рекомендую всем

[bob13]

Не понимаю, что это даст вам? Покрасуетесь перед девушками, возможно кого то обольстите. Впрочем, если вам этого хватит, карты вам в руки.

[Carrie Morgan]

Чтобы подкачаться к лету, нужно начинать тренироваться сегодня - 2 сентября. Или хотя бы для начала бегать начните каждое утро или вечер.
Про бег: https://lifehub.pro/kak-nachat-begat...restom-gampom/

[ingener11]

Гантелей, как еще)

[AleksandrTetiev]

Запишитесь в спортзал

[СтивенСон]

Согласен! Одна диета без спорта - пустая трата времени и здоровья, точно так же и наоборот! Чисто силовых упражнений не достаточно, нужно подкреплять это все правильным сбалансированным питанием

[Dmitrii23456]

Пойти в тренажерный!

[Kate]

правильно питаться, без этого похудение невозможно(

[strize84]

Нужно подобрать правильный рацион питания, определиться с типом тела и совмещать все с физ.нагрузками! Вообщем, при желании, можно и без спортзала привести себя в форму. Гири домой, турники на улице..и т.д