Техника Чой

[yursik]

Если вы занимаясь магией или ушу техникой Чой ощутите нелады попытайтесь энергию опустить сверху вниз в область таза усилием и старайтесь это сделать удерживая там энергию вы увидите что энергия в ноги не пойдет все равно потому что движение от макушки как учат китайцы и Смирнов подвешены за макушку как говорит Смирнов и качаетесь почему не получится удерживать долго там энергию хотя такая тренировка полезна да потому что энергия должна идти от ступней при приеме с вращением корпуса и проносом рук над головой как я учу тогда корпус и ноги будут работать как надо ну я так считаю.

[yursik]

Какая задача техники Чой Попова запутать чтобы вы неправильно выучили и стали инвалидами наша задача распутать.Вчера анализировал вот представьте что перед вами шлагбаум перед лицом и вы должны поднырнуть под него не получиться почему ну как вы наклонитесь и поднырнете если у вас по бокам над плечами шлагбаумы вам надо поднырнуть вы уже боком можно поднырнуть но все равно неправильно почему надо или руку напарника на плече прихватить чтоб начать прокручиваться вокруг оси и его своим плечом и рукой прокручивать потом обратное движение и прием тяжело учить.Я вчера анализировал тяжело короновирус еще от ядов удушья пью таблетки.Соображать тяжело в Чой при анализе память нужна,а тут еще диабет.Но кое что удалось представьте что шлагбаум у вас за спиной на уровне груди и вы делаете нырок отставив за спину к шлагбауну одну ногу сгибаетесь и проворачиваетесь под ним через переднюю сторону тела делаете нырок и разворот например под натянутой венгеркой или представляете ее мысленно вы увидите что закончив такой нырок вы автоматически ноги ваши в скруктку уйдут.И вариант такой рассмотрим еще один.Сейчас руки напарника легкий захват сзади за ваши плечи вы своими руками прихватываете их и делаете шаг вперед ногой прогиб в пояснице и проворот не сгибая корпуса особо тоже ноги после проворота с прогибом вокруг оси тела вы получите ноги в скрутке значить чтобы научиться правильно скруткам венгерка должна быть за вашей спиной. советую со сгибом корпуса с наклоном нырок начинать под венгеркой так легче или немного сбоку за спиной.И свои варианты пробуйте как посчитаете нужным.Вот так и появились скрутки.

[yursik]

Вообщем что такое техника Чой если скрутку дает разворот корпуса вокруг оси это разновидность айкидо они делая приемы айкидо научились перекрещивать ноги чтобы не упасть при развороте корпуса и начали делать свои приемы на такой основе.Сейчас руки напарника легкий захват сзади за ваши плечи вы своими руками прихватываете их и делаете шаг вперед ногой прогиб в пояснице и проворот не сгибая корпуса особо тоже ноги после проворота с прогибом вокруг оси тела вы получите ноги в скрутке значить чтобы научиться правильно скруткам венгерка должна быть за вашей спиной. Так что Чой это вариант айкидо часть приемов с перекидом руки через руку возможно технически неправильное движение часть движений делайте как я с проносом рук над головой при развороте корпуса кто хочет скрутки может не делать просто такой разворот для проведения приема.Или же учите чистое айкидо как у Уэсибы чтобы легче понимать приемы.

[yursik]

Сделаем небольшую технику вот представьте каждое тело занимает определенный объем в пространстве имеющий другую плотность и содержимое вот типа шара надули его или камеру и оно приняло определенную форму вот если где-то материал истончился его выдует и он пробьется или выйдет из своей нормальной формы и вот всякие неправильные движения могут нарушать положение и внутренностей и кишечника и прочее как исправить.Например панцирная техника надо представить что вы имеете оболочку как насекомое или жук хитиновый покров или рак например или по типу наружная оболочка панцырь что полезного может быть в таких упражнениях ну выдутые внутренности вправим представьте что панцырь спина как у рака или креветки скорчитесь лежа вберите немного грудную клетку под панцырь ощутите лопатки подберите руки лежа удобней что у раков и креветок не имеет панцыря и подвижно брюшко и ниже хвостовая часть если вы разогнете корпус потом согнете представляя что у вас передняя часть живот и хвостовая имеет эластичную упругость и перетяжки разгибая корпус и сгибая слегка лежа скорчиваясь проработайте себе таким образом прес и прочее устраните выдутые части работая таким образом и дыхание активируете и спину проработаете особым образом работа как с хитиновым покровом наружным или панцырем как у рака или креветок.

[yursik]

Как можно использовать панцирную технику вот есть фильм Брюса Ли с названием Путь дракона там где он упражнения делает раздувая мышцы тела напрягая руки по всякому он там играет Тан Луна помойму.Если раздувать так мышцы тела выкатывая их можно нанести себе вред сильный там Брюс раздувает грудную клетку боковые мышцы грудной клетки по особому вращая руки сжатые в кулак может выкатиться диафрагма даже от таких движений и потом сбои дыхания как этого избежать при помощи панцырной техники креветки например при разведении рук таком представляйте что у вас сбоку с грудной клетке много лап как у креветки вы разводите руки и эти невидимые лапы потом сводите потом прорабатываете преса область так как у креветки она подвижная и упругая с перетяжками и область таза хвостовую часть при такой проработке корпуса вы уменьшите и воздействие тентаклей на вас и прочее прорабатываете спину лопатки похоже на волновую но не то более естественно только мышцы не выкатывайте как Брюс Ли прорабатывайте так как при хитиновом покрове или панцырной технике видели небось все речных раков например.Если же кто-то мне не поверит и будет раздувать мышцы как Брюс Ли потом ощутит негативные последствия способом же панцырной техники проработка пройдет без вреда.

[yursik]

Сегодня понял откуда в Чой нарушения могут браться типа периартрита боль шея или ниже при развороте корпуса с подныром под рукой например во первых фиксируется инструкцией макушка подвешены за макушку и вращаетесь при подвешивании голова и верхняя часть корпуса фиксированы при развороте корпуса например вращается таз ноги верхняя часть корпуса плечи шея голова не вращается также позвоночник и внутрености что-то вращается неправильно допустим как избежать пока обдумываю надавливание шеей на руку это попытка полного вращения корпуса во первых зависит еще какая нога толчковая иногда ногу лучше переставить при движении снизу от ступней вверх верхняя часть тела совершает нормальный разворот это с проносом рук над головой но в Чой принцип другой подныры используются под рукой венгеркой при этом должен быть не просто разворот корпуса,а разворот с вращением когда вращается и разворачивается голова шея и бедра принцип у них такой в общих чертах тут не обвивки тут другое совсем пока на этом все обдумываю дальше.Не надо пытаться делать полные повороты корпуса,а развороты с вращением вокруг оси возможные и переставлять ноги когда нужно.Не поворот,а разворот в вращением как для примера вращения бедер таза стоя на месте но тогда плечи фиксированы надо чтобы весть корпус во вращение шел чтоб не было застоя позвоночник за яремной впадиной и болевых.Поэтому шея голова и плечи тоже участвуют в развороте как при подныре под рукой и при развороте надавливание шеей на руку напарника не нужно подвешиваться за макушку.

[Sergeybrild]

День добрый! Прошу прощения если не в тему, хочу включить уведомление на сообщения в ветке, как это включить?

[yursik]

То есть понятно как делать скрутки с нырком я потом на видео обьясню и покажу но сделать движения гуся нырок с обратным разворотом с надавливанием шеей на руку правильно сделать с вращением или без я не могу.Или это невозможно технически или же что-то я не улавливаю.Я вижу в вращении корпуса правильном целительные возможности какие ну боль в 7 позвонке мышц вокруг устранится улучшится кровообращение фигура и способность правильно двигаться.Так как все мы делаем много неправильных вращений куча перекрутов корпуса возникает нарушение положения бедер и прочее чтобы это исправить надо научиться правильному вращению и для этого придется выкинуть движение гуся Смирнова Попова думаю движение придумано кем-то специально не из лучших побуждений,а чтобы запутать и сделать инвалидами как они любят.Сагоян делает восьмерки стоя на месте я думаю это неправильно на восьмерках далеко не уедешь.Надо правильное вращение сделать методы такие есть я их со школы умел вращение корпуса плечевой пояс грудной вращается от таза таз не надо вращать специально как получится и отработать такие вращения.Дальше что как отработать правильные вращения не по Чой,а другие не наматыватся на руку напарника надавливая шеей,а сбоку от противника как в айкидо захватываете руку его и сбоку от него работаете с его рукой перекладывая ее с одной стороны вашего корпуса на другой при этом совершаете и движенияи повороты корпуса сбоку от него когда вы своим боком повернув можете ему руку сломать.Не надо наматываться так как движения гуся с разворотом обратным разворотом корпуса я делать не научился почему-то.Сбоку с рукой противника отработайте другой тип движений еще потом анализируйте и сами действуйте.Все понял как делать подныр под рукой правильно поднырнули когда захватил противник вас за плечи уберем надавливание шеей что нибудь попроще сделаем вынырнули с другой стороны его руки и действие какое производим нам надо его руку на залом развернуть своей ладонью слегка надавливаем на его локоть разворачивая его руку и дальше свою руку пускаете за его сверху давя на его руку своей рукой но уже не ладонью и ваша рука разворачивается ладонью назад после этого движения,а ноги самое основное естественно при таких движениях идут в скрутку. Если надавливать шеей тоже ноги в скрутку.

[yursik]

Я видео снял.Ушу Чой или кунг-фу стиль в видео объясняются сложные виды движений стиля делая которые ноги сами по себе почти идут в скрутку движения следствие разворотов корпуса лучшего объяснения у меня нет как делать разворот корпуса рука кстати что разворачивается у вас ладонью назад дает возможность сделать прием и разворот корпуса с минимумом ошибок и показаны развороты через переднюю сторону тела и через спину.И как выполнять учиться простые удары ладонью. Ссылка на видео https://youtu.be/hhRGiUVgisI

[yursik]

И план тренировок дальше изучить кувырки Смирнова с ударом ногой это когда одна нога на голени стоит упираясь коленом и движения на полу удары ногами всякие изучить показанные мной развороты корпуса без скрещивания ног и скруток делая вспомогательные движения руками ноги как удобно ставить и что делает Смирнов удары головой зачем чтобы правильно разворачивать корпус делая разворот корпуса как я показывал только без скрутки ног сделать похожие как я показывал упрощенно пытайтесь улучшить вспомогательные движения рук при развороте и подготовка при этом движении к удару головой как у Смирнова я никогда их не делал и не пробовал раньше.Еще развороты корпуса нога на голени стоит вы спиной к дивану подъем ноги на диване разверните корпус из такого положения перекатывая ногу с подъема на ступню и потом на мягком покрытии песок или упругая кровать кчитесь такие развороты корпуса.Кто умеет скрутки то делайте я не умею и предлагаю развороты корпуса без скруток делать но если вы умеете как Смирнов то вас учить нечему и вы можете и скрутки делать я их не люблю и не умею.По Чой пока все.Обязательно выучите показанные мной развороты корпуса.И удары ладонью простые по груше по двери трениркйте месяца два.

[yursik]

Я в видео показал какие движения приводят к скруткам и показал разворот через переднюю сторону тела.У Смирнова же какие движения напарник сбоку или сзади удар ребром руки за спину делает Смирнов по корпусу напарника потом тут же удар другой рукой частью указательный большой палец и кувырок с ударом ногой кувырок наискось.Выясним точнее что такое скрутка в сторону спины своей вы разворачивать корпус не можете сильно ограничивает спина для разворота в сторону спины ноги идут в скрутку или же скрутка с нырком.Надо разобрать нырки лучше у Смирнова нырки корпус боком в игре журавлей и ось вращения не руки,а спина и шея как нырок и продолжение вращения выныривание при котором шея как бы давит на руку напарника при этом она является осью вращения.Кто хочет потренируйте.Может у кого получиться.Что значить корпус боком у Смирнова пример если Смирнов захвачен за плечи и проводит руку под рукой напарника перекидывает ее через его у него не просто корпус боком,а рука работает ребро руки напряжено и рука тоже вбок немного видели как в фильме Расплавленое тело баба ребра там вынимала мужику это неспроста.В Чой недостаток это локти работа я пока изучаю работа локтей в разворотах корпуса правильная.Какие принципы в Чой я вот посмотрел на замедление работу корпуса и бедер суть в том что надо правильно сгибаться в бедрах чтобы получить наклон корпуса угол меньше 90 градусов если вы например шею неправильно нырнете наклоните вас душить будет и зоб может тоже прижать так же и бедра Смирнову нужно нырнуть под рукой здесь надо или нырок со спины делать головой или что еще нужно еще корпус угол получить при наклоне ноги и по отношению к корпусу не 90 градусов меньше что делает Смирнов для этого поверхностный анализ он бедра сначала немного назад и таз потом таз вперед к напарнику и уходит в нырок под рукой при этом корпус сгибается в бедрах при выныривании и надавливании шеей помимо того что корпус боком немного разворачивается бедра уже идут вперед это у них и есть основа маятника качания можно делать с махами рук что я называю блендерными я потом видео сниму как правильно опыт накапливается.В случае если окажется что вам движения Смирнова не подходят и нужно восстановить правильное положение и работу бедер как это сделать пол или кровать жесткую становитесь одна нога на ступне стоит согнута в колене 90 градусов другая на голени и колене стоит проделывайте разворот корпуса ногу что на колене ставите на ступню при развороте в сторону спины другую же ногу наоборот со ступни на голень и колено такие развороты или свои варианты когда одна нога на полу лежит как я описал другая на ступне и движения бедер восстанавливаться будут.

[yursik]

Сейчас предлагаю представьте пол плоскость которого может менять угол наклона вот так и техника Чой угол наклона тела меняется предлагаю выучить новые стойки простые рисуем мысленно квадрат и ставим ноги по краям одной его стороны это мабу стойка ушу.Проводим диагонали это уже не знак плюса что делит квадрат на четыре части как при игре мячом в квадрат.Вы должны поставить ноги по диагонали одной,а плечи примерно по другой диагонали как по иксу или вид сверху как в компьютерной игре.Есть движения и предположим даже скрутки по таким диагоналям и не по диагоналям но корпус боком думаю поняли как боком потом или видео сниму или дальше объясню.Если мах рук делать или подныр под рукой чтоб разворот корпуса сделать думаю мах руками при подныре в сторону спины делать стойка диагональная примерно или по другому немного потом уточниться.Пример правая нога впереди по диагонали левое плечо впереди по другой диагонали плечи левая рука впереди и корпус левая сторона наискось корпуса ниже правой и мах левой рукой в сторону спины и разворот корпуса потом правой рукой поделайте пока кто понял.При таких разворотах бедра вперед назад включите ноги делая разворот корпуса такой смотрите на себя как бы сверху со спины.Вы Обелюса знаете вот если не будете правильно упражнения делать будет такая фигура как у него вот если он начнет работать по нашей системе кто его знает.

[yursik]

Развороты что я показал в своем видео через переднюю сторону тела и какие к скрутке приводят сами понимаете это мой стиль разворота не Смирнова у Смирнова с подныром под рукой и через спину развороты так вот мои развороты из видео удобно учить как стоите с наклоном назад как перед мостиком или полумостик движение стоя на ногах в какую сторону делаете разворот все равно пойдет через грудь и живот спереди не через спину видели как примерно руки должны идти плечи при таком развороте как сбрасываются вниз по ощущению изучите хорошо видео мое и делайте разворот с полумостика.Это без всяких подтекстов такие развороты корпуса иначе сделать нельзя это у меня разновидность айкидо я переделал немного и усовершенствовал.Делайте их много раз и совершенствуйте.Учите с полумостика через переднюю сторону тела развороты это лучший вариант.В начале видео показывал. Ссылка на видео там где смайлик.

[yursik]

Смирнов в маятнике качая развороты делает через спину не через переднюю сторону тела чтобы сделать примерно правильно одну ногу отставляете назад и тут же делаете разворот через спину в сторону отставленной ноги примерно так.Руки при таких разворотах тоже примерно через голову захваченные напарника проходят только через спину.Все теперь понятен почти весь стиль бедра они подают вперед как подготовительное движение к удару тазом например вбок подавание таза вперед это подготовка корпуса к сгибанию в бедрах с углом ноги по отношению к корпусу маятник же для людей что движутся через переднюю сторону тела запутывающее упражнение здесь принцип такой руки ваши должны накатываться вперед на руку напарника обкатки и нырки под рукой стали понятны и легко выполнимы.Попов же с его качающейся ходьбой вперед это вообще обьяснить невозможно кто учил по нему думаю инвалиды по его книжке.

[yursik]

Сейчас обьясню удары ладонью Смирнова он бьет примерно по ключицам он стоит делает махи рукой и корпус в движении вопрос каком.Движение волновое почему так как у них толчки в спину делают и надо уводить какую-то сторону спины как это типа обкатки положили вам ладони на спину вы должны повернуть корпус боком чтоб толчок ладонями прошел мимо для этого вы должны ощущать спиной руки лежат на спине толчок обкатить так чтоб он провалился мимо уводите какие то стороны спины у плеч еще где-то или можете ощутив таз ноги ступни уйти нырком или обкатить руку вынырнуть с другой стороны начав движение как при ударе тазом описано но не обязательно сами анализируйте поняв суть.Так чтобы делать движения такие обкатки или для улучшения состояния движение от спины волновое так как по тыльной стороне руки идет волна к ладони и спина участвует в движении и внутренняя сторона руки тоже так как движение общее поняли почему волновые удары так бьет Смирнов ладонью я полагаю.