19.04.2023, 15:28 | #1 |
Новичок
Регистрация: 17.12.2020
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Как похудеть?
Форумчане, может у кого-то есть успешный опыт в похудении? Пожалуйста, поделитесь им со мной. А то я только в начале пути и не хочу сразу же наделать ошибок. Скажите, занятия на эллипсе дадут положительный результат? Вот нашла тут информацию что у нас в Москве его можно взять в аренду https://fitsharing.ru/arenda-ellips
|
19.04.2023, 15:42 | #2 |
Ученик
Регистрация: 15.12.2020
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Тренажёр это конечно хорошо, а то что его можно взять в аренду вообще прекрасно. Но вы должны понимать что одиночные занятия дома не всем подходят. У вас должна быть железная сила воли.
|
19.04.2023, 16:25 | #4 |
Ученик
Регистрация: 15.12.2020
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Тогда кроме занятий на тренажёре вам нужно заняться своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и полезным. Также вам нужно выйти на дефицыт каллорий. Такое питание плюс спорт принесут вам положительный результат.
|
19.04.2023, 16:38 | #5 |
Новичок
Регистрация: 16.12.2020
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Автор вам нужно найти хорошего нутрициолога и тренера. Эти два человека помогут вам пройти сложный путь похудения до конца. Самостоятельно это сделать очень тяжело. У вас будут моменты слабости, как раз в такое время очень нужна поддержка.
|