15.04.2016, 22:56 | #46 |
Новичок
|
Как подкачатся к лету
купил себе ямаху Р6.... думаю погорячился.... чет лютая какая то.. голда лучше. р6 готов продать, если кому надо
_______________________________________
тонировка авто
|
20.04.2016, 10:51 | #47 |
Новичок
Регистрация: 06.03.2016
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
|
Я занимаюсь кроссфитом с небольшими весами, очень хорошо подтягивает тело, конечно чтобы накачаться надо брать веса побольше, что и планирую сделать в ближайшем будущем.
|
03.02.2017, 21:16 | #54 |
Новичок
Регистрация: 11.02.2016
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Два месяца? Хм.. сложновато ответить.
Хотя если все правильно делать то возможно "подкачаться". Три, четыре раза в неделю, уделяйте своему телу внимания (нагрузок), по 1-1,5 часа в день. Как по мне то лучше разборные гантели, не меньше 15 кг. Штангой не все упражнения можно сделать. |
02.03.2017, 17:23 | #56 |
Ученик
Регистрация: 10.06.2016
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
|
Заниматься надо не только, чтобы выглядеть красивым летом, чтобы вы понимали. Спортом занимаются круглый год, чтобы здоровье никогда не подводило. Это должно войти в привычку. У меня был лишний и я занимался ровно год спортом, думал, что сброшу, даже не ходя в зал. Это была моя ошибка, я себя запустил. Пока из-за лишнего веса у меня не произошли проблемы со здоровьем. После переломного момента, я стал ходить в зал. Это как раз было зимой, когда многие о спорте вообще не думают. Я стал ходить в тренажерный зал, взял спортивный костюм из
dom-pokupok.ru/muzhchinam/sportivnye-kostjumy-muzhskie/ и начал заниматься... Прошел ровно год - результат есть - я похудел на 10 кг. И вот, когда пришла весна, я чувствую себя в отличной форме... |
02.03.2017, 19:51 | #57 |
Banned
Регистрация: 02.03.2017
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
|
немного привести себя в порядок можно, но прям подкачаться навряд ли
|
22.03.2017, 10:13 | #58 |
Ученик
Регистрация: 10.03.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Вообще набрать форму к лету не тяжело. Главное регулярно тренироваться и правильно питаться. Только когда всё делаешь правильно будет результат. Я например вообще очень худым был, но потом пошёл в зал, начал употреблять добавки: и тело стало наливаться мышцами.
Последний раз редактировалось Aikenka; 29.03.2017 в 10:48. Причина: ссылка |
26.03.2017, 08:34 | #60 |
Ученик
Регистрация: 10.03.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
|
Вообще каждый кто хочет подкачаться к лету уже сейчас нужно набирать форму. Потому, что в мае уже будет поздно. Я лично купил себе гантели, скакалку и ещё немного инвентаря: Понял одно, чтобы сделать хорошее тело с прессом и накаченными руками необходимо просто выполнять упражнения, можно даже дома, без всяких добавок.
Последний раз редактировалось Aikenka; 29.03.2017 в 10:47. Причина: ссылка |