Техника Чой

[yursik]

Просматривал еще Чой сегодня там одиночные развороты в стойках и понял как они их делают принцип примитивный оказался развороты в маятнике так же делаются потом видео сделаю объясню часть движений более высоких уровней из второй и третьей части пока не все понятно.Я начинал айкидо с брошюры в 3 листка или 4 но учить было легче чем это.

[yursik]

Похожие движения ног есть с Цайлифо но нога заводится с другой стороны касаясь щиколотки вообщем учите последнее упражнение Гуся из видео там ноги научитесь и простой метод который в Чой называть не будем Гуся техника Смирнов развороты не объясняет не хочет в технике этой ноги согнуты чтоб развернутся он подкручивает носок или ногу начинает сгибать ногу на которую становиться сгибает и разворачивает корпус как бы вы вращая корпус и нога сгибается и разворачивается и корпус и наоборот разворот в другую сторону может идти на разгибании ног и вращении яснее объяснить не могу у меня видео с мобиле слабое ног не видно потом может сниму объясню в деталях это весь секрет ихний в упражнении гуся последнем уровень повыше изучите и видео цайлифо там ноги посмотрите показывает Говард Ли какой-то из маятника оставляю переделку песочные часы для восстановления мышц ног вы как хотите без маятника все приемы работают на уровне айкидо.Так лучшее там движение гуся леопарда и змеи так и называть технику надо.Можно добавлять в технику удары ладоней синицюань но это чревато они уже калечат или убивают сокращенно пусть будет гуся ноги они добавили журавля но переделали до неузнаваемости может это и не журавль просто похоже немного. https://youtu.be/YGcB0esh88Q

[yursik]

По книге Попова можно стать инвалидом так что учтите подвешиванья за макушку эти советы мудрые китайско чьи не знаю у него ходьба вообще другая видели как ученики его работают его техника неправильная Смирнова же нормальная Попова можно выкинуть оставив парные упражнения потом кто хочет качать маятник по Смирнову ваше дело качайте на свой страх и риск если думаете что понимаете можете еще подвесится за макушку по совету диктора.Я объяснил основное в Смирнова технике от ударов в спину это вообще не из их техники это свое потом еще кое что объясню если же будете по их инструкциям учить подвешиваясь и прочее через пару лет оцените свое состояние какое оно будет ходьбу с качанием проверял много раз пытаясь найти баланс постоянно шли нарушения советую по Смирнову учить используя объяснения мои если поймете последнее упражнение гуся считаю высший уровень тайцзи уже легко пойдет к примеру будет лучше кинокамера покажу детали и объясню калечащие советы китайцев и Попова выкидаем.

[yursik]

допишу как проверять допустим вы решили проверить и подвесились за макушку поделав так упражнения ну например вы идете качающейся походкой Попова ощутите в бедре ниже брючного ремня если нормальная постановка ноги если нет шаг неправильный дальше качаете маятник или делаете упражнения подвесившись за макушку может вначале вам легче дышать будет и улучшится работа плеч и яремная впадина дышать легче будет но в итоге занятий например упражнение гуся скрутку уже правильно не сделаешь при ударе в голову тоже это положение головы даст нагрузку на связки возле яремной впадины при подъеме головы вверх вы ощутите тянущее неприятное ощущение от яремной впадины до подбородка еще можете подвесится в дальнейшем и начать качаться на 7 позвонке если хотите просто ощутить область яремной впадины просто подтяните на себя подбородок при вращениях получите и полезные эффекты и вредные.Так там бронхи и так что сами прикидывайте.

[yursik]

Сами понимаете Чой на асфальте не покрутишь чтоб подправить ноги надо Говарда Ли поделать закрутка ноги к противоположной щиколотке ноги не так как у Смирнова ноги у Говарда устойчиво стоят и не болят и сделав поправку к Чой корпусу и всему практиковать для асфальта ноги айкидо надо использовать или Чойлифут это.Остальное подправив из техники Смирнова оставить кто хочет поделайте Смирнова закрутки на асфальте и все станет понятнее слегка. Упражнения закрутки в Стиле Гордона Ли нужно поделать чтоб правильно поставить ноги и корпус включая плечи и движения Чой уже делать с такими поправками пробовать включая нырки и удары ладонью.

[yursik]

Практиковать надо или на асфальте или на бетоне чтоб лучше научиться иногда как этот тренер говорил не бойтесь я сделаю из вас спортсменов не инвалидов как Попов, а полуинвалидов шутка сами понимаете никак не могу отказаться от последнего упражнения гуся видео очень хорошая разминка дает свободу движений корпуса попробовать надо еще Гордона Ли закрутки посмотреть что получиться у Смирнова есть очень хорошие приемы.

[yursik]

У кого проблемы с плечами или по типу поделайте еще предпоследнее упражнение в видео гуся там Смирнов перекидывает руку через шею напарника в приеме посмотрите в видео какие там движения можно поделать и в одиночку даже в приемах леопарда тоже движения для плеч есть я потом видео сниму объясню и покажу.В приемах леопарда тоже особые движения для корпуса и плеч.

[Kate]

гыгыггы фото интересное))

[yursik]

И вот вроде все понятно перешли к ногам и тут вопрос возникает правильно ли мы делаем нырок в последнем упражнении видео Гуся или предыдущих там техника нырка вызывает вопросы давайте сразу отделим нырки бокса обычного от нырков Чой они не такие при нырке в боксе они лучше знают как делать руки перед лицом и локти и потом нырок меньше шансов пропустить мы же изучаем японскую технику поразмыслив как нырнуть надо когда тебя захватили спереди за плечи так как в Чой все работает необычно предлагаю нырять так при захвате спереди как будто тебя захватили со спины и потом уже закрутка на одной ноге.И другие упражнения нырки думаю работают также это предположение?Нырок делается или правильно или не правильно как сделать нырок в Чой?Есть место за яремной впадиной позвонок при неправильном движении что будет с тем позвонком?

[yursik]

Возьмем Брюса Ли в некоторых фильмах он глядя в зеркало оттягивает нижнее веко фильм он там ресторан охраняет о чем это свидетельствует?Положение его шеи и затылка нарушено вопрос чем нарушено яды типа как в тербинафин и таблетки добавляют например Копыловская улица витаминный завод действуют как на затылок и мозг нарушение координации слабость потеря скорости движений всыхание головы с боков до затылка ощущение что к затылку хвост или по типу волос связанных в пучок в стойках Брюс Ли постоянно подкручивает голову это или действие яда так как он говорил что в кино конгфу это туфта там прыгаю кричат и по типу кувыркаются если не действие яда то его стойки неправильны были положение тела также нарушалось положение тела и головы и это вызывало желание оттягивая веко потянуть голову и шею чтоб облегчить состояние вопрос нырки могут правильно выполняемые улучшить положение дел в случае нарушений вызванными неправильными стойками или упражнениями если нырок неправильный то положение ухудшиться.

[yursik]

В принципе любое движение гуся видео можно делать если вы бедра правильно выводить будете у меня толчковая правая поэтому неудобно многие движения.Нырок это единое движение корпус руки ноги нырок и разворот единое движение я так понимаю он же садится в скрутку на ноге.Вот тут вопрос.

[yursik]

Зачем в Чой нужна скрутка на одной ноге когда другая касается щиколотки передней ноги из-за неправильных движений бедер в кишечнике может возникать дискомфорт там перетяжки шныряют тентакли и прочее при закрутке таз отставляется при стоянии в таком положении легче становится по методу же Гордона Ли закрутки корпуса вообще нет это другой способ.

[yursik]

Вот я читал мастеров карате как становиться в стойку мабу пишет кончики пальцев подгребаят песок под себя возникает подъемная сила от пола он садится на нее вы считаете это правильно сила от ступней толкает его вверх потом он дополнительно сосредотачивается на тандеме ниже пупа получается за счет подъемной сила переразгиб спины потом он дает напряжение сверху вниз чтоб замкнуть контур в области тандема вы считаете это правильно так стоять увеча себе спину?

[yursik]

Совет я сам такой в стойке нужно стоять присогнув ноги на связках пружиня таз плавает между ногами переносом веса но не надо подвешиваться за макушку дальше к сожалению я не продвинулся в понимании ноги приослаблены пружинят спина тоже расслаблена таз пружинит на ногах но к сожалению описанные стойки карате в другой записи никогда не понимал эти паралельные в движении любую стойку ходил.

[yursik]

Вообще совет если пресс стал твердым закрепощенным дискомфорт в бедрах разработать пресс не удается там стянутость и перетянут как шлангами и такое может быть совет такой из самого простого но довольно эффективного волновые движения корпуса какие вопрос брейк я не считаю совершенным есть и стрип пластика но для корпуса и в брейке и стрип пластике движения одинаковые снизу вверх когда таз промежность подается вперед дальше там живот плечи слегка отклоняются назад и потом вперед такие движения типа плавания под водой извиваясь тоже можно делать и что касается первых движений снизу вверх там таз промежность дальше пресс такие движения можно переводить в цикличность это когда движение заканчивается и продолжается дальше таким способом пожалуй единственным можно проработать пресс зажатый и прочее.И еще способ начиная с рук движение волновое и следом корпус зависит от здоровья сколько сделать и от чувства проработки.Видели как бегает Шварц Негер как робот бедра и все закрепощено качанием это для примера.Все такого плана перекачанность можно разрабатывать волновыми движениями неделя и эффекты будут вы как считаете?