Техника Чой

[yursik]

Кажется удалось понять откуда взялись нырки гуся что называет Смирнов или упражнения типа игра журавля подныривание под рукой и шеей потом надавливает на руку напарника это движения пример резиновая лента висит с потолка вы наматываетесь на нее шеей как бы подныривание Смирнова только в вертикальном направлении в основе пример если бы уж или удав полз по канату например вверх обвивая его основа откуда это взялось думаю найдена и тренировать нужно в одиночку представляя что лента резиновая свисает сверху и вы шеей проделываете то что Смирнов при подныривании под рукой других вариантов нет это не движение гуся или цапли.

[yursik]

Почему в Чой кажется что движение выполняется и обращаешь внимание на спину ну пример ноги на ширине плеч левую ногу ставите вперед вправо за правую ногу шаг правую же ставите за левую на носок и начинаете вращение с носка правой уходите в скрутку с понижением центра тяжести как на фото и такое вращение корпуса производится как бы через спину с определенным образом перекрещенных ног.Думаю понятно.Такое ощущение из-за метода вращения.

[yursik]

Кстати упражнение баланс плеч это не 8ка так называемая баланс плеч универсальность на 15 процентов делается для суставов типа плечи аналогично можно выполнять его на бедра и область если провести линию паралельно полу солнечное сплетение чуть ниже ребер.Упражнение делается при помощи рук движением на себя выводится одно плечо потом другое когда одно плечо назад другое вперед если перенести акцент на бедра идет проработка шеи и затылка еще или на линию среднюю солнечное сплетение чуть ниже ребер саме сильно проработка при этом будет шеи и затылка.Для груди такие упражнения не годятся так как это передняя часть тела,а упражнение для суставов и для спины.Для груди как раз идет обычная восьмерка это когда одна сторона груди слева подается вперед вбок правая сторона в это время назад потом наоборот.При способе как в баланс плеч движение на себя при помощи рук и работает весь корпус и можно переносить акцент с плеч на бедра или солнечное сплетение больше рассчитано на заднюю поверхность тела включая спину.Делая волновые упражнения чаще дожди идут ночью.

[yursik]

Я обдумывал как делать упражнения Чой если нет напарника метод нашел в углу комнаты натянул резинку такую как в спортивных от стенки к стенке прикрутил клей ПВА мел раскрошил смешал гипса не было и винты в штукатурку повкручивал обмазав смесью клея этого можно и от стенки к стенке по ширине комнаты зависит от ширины там резинки метра три или полтора натянул на уровне своего плеча по касательной над плечом и начал подныривать под резинкой упражнение игра журавлей потом на развороте с наклоном небольшим надавливал на резинку шеей.Потом стал перед резинкой на уровне горла качнул таз вперед как в маятнике там все зависит еще какое плечо вперед идет если левая нога впереди и левое плечо вперед при подавании таза вперед голова не качается так как перед горлом резинка подвешиванья тоже не происходит вроде потом покачал как Смирнов если левая нога впереди толкая правой ногой подкручивать корпус и левое плечо против часовой стрелки такой вариант мне не очень нравится и если правая нога впереди то наоборот по часовой при движении таза назад горлом нажимал на резинку как при наклоне в игре журавлей с резинкой эти упражнения идут лучше намного.На счет маятника я не уверен пока что.

[yursik]

И по технике Чой видели как Джеки Чана цепью в фильме одил лупил это то чего Смирнов не делает Джеки там уворачивался это тренировка больше он на руки цепь накручивал меняя положения и вращаясь по разному руки перекидывал над цепью и прочее так вы можете тренироваться натянув несколько резинок и на руки их накручивать по разному или под ними подныривать или такие взять попрочнее чтоб растягивались и через себя перекидывать через плечи лопатки спину и по другому заодно тренировка плеч с цепью тоже можно но что с руками будет вашими.Это тренировка рук и плеч и ловкости движений корпуса.

[yursik]

Вращения на ступнях ног как в Цай Ли Фо у Гордона Ли считаю загружает 7 шейный позвонок это неправильно считаю и вредно для плеч в частности если не здохну от отравления сниму видео покажу кое какие придуманные мной упражнения с резинкой натянутой и интересные движения рук и полезными если они не всохнут от отравления в селе кто-то из местных там постарался. Так как Гордон Ли китаец на всей ступне вращаться нельзя это грузит неправильно 7 позвонок за яремной впадиной у китайцев как любой выучит что-то и учит других крича что он мастер потому что китаец и учат подвешиваться за макушку тупицы.Как же вращаться вокруг оси вопрос ответ такой или пятка носок или на носках или носок пятка носок то есть привставая на носки и тогда можно как Смирнов работать только не подвешиваясь нырки изучать при захватах со стороны спины и под резинкой стоя к ней спиной подвешиваться не надо пружиньте в ступнях и ногах идя с амортизацией на связках это секрет вообще я вам выложил кстати большой секрет.Тренироваться надо вращаясь уходя в скрутку на одной ноге долго вправо влево закрутился раскрутился и по типу работаете как удобно если через месяц усиленных тренировок ощутите что что-то не так переделывайте.Мне сейчас трудно ощущать и описывать так как руки ядом отключили селюки купленые.Меня в интернете до отравления этим летом сухоруковым кто-то назвал он в курсе гад так как я описывать не смогу и ощущать придется вам самим кто не сможет ощутить станет инвалидом подвесившись по китайской методике золотой нити.

[yursik]

Я сегодня понял одну из основ Чой и нырки и все обдумывал скрутки на одной ноге пока обьяснить на словах трудно все будет работать как у Смирнова часть техники потом если будет легче сниму видео обьясню пока еще над скрутками поработаю.Основу Попов вообще не обьясняет в книжке есть учителя Чой что эту основу не понимают и учат модификациям Чой Смирнов делает молча без обьяснений.Часть тезники точно заработает легко.Трудно видео снять руки полуотключены после отравления ребра рук висят как тряпки мышцы мизинец и безымянный тоже отключены.Если сами поймете основу будет получатся имейте ввиду.Они гады ничего не обьясняют попробуй догадайся.

[yursik]

Я думаю о технике Чой размышляю анализирую думаю почему Смирнов не обьяснил основ чтоб раскрутить технику и думаю не мог Попов научить Смирнова тому что Смирнов показывает ни один ученик Попова не умеет и не делает таких движений они делают качающуюся ходьбу не отрывая ног от пола и таза определенное положение Смирнов же умеет намного больше не верю что его этому Попов научил он этих основ не знал возникает вопрос почему Смирнов не объяснил основ которые есть в его технике думаю причина такая он бы раскрутил школу и его наработки приписали бы Попову возможно Смирнов с Поповым не в хороших отношениях.
Просматривая же видео Попова и его учеников чему он их учит и как у меня возникает впечатление что Попов хотел угробить школу которая записана на него он типа создатель не понимаю почему Попов гробил школу или мне это только так кажется?

[yursik]

Я решил вам секрет техники Смирнова обьяснить.Сделаем модификацию так как инструкций он не дает.Как качать маятник делать прочие упражнения я делал скрутки повороты на одной ноге как на картинке с руками на бедрах и думаю что-то не так потом вспомнил его упражнение с напарником где они делают вращение взявшись за руки что здесь получается если руки на бедрах как бы замкнутая цепь кинематическая или как говорят если же при вращении руки поднимаются как на картинке.Нет картинки неохота делать так сделал смотрите.

[yursik]

Если при вращении руки поднимаются как на картинке и производится поворот корпуса вокруг оси цепь разомкнутая движение идет правильно при качании маятника руки должны быть подняты и направлены вперед и согнуты в локтях на уровне плеча от плеча до локтя паралельно полу или близко и делать разворот в маятнике таким способом тогда ошибок не будет если же руки на бедрах будут ошибки.При выполнении нырков не так как в боксе нырки а движение грудной клетки спирали по типу как в игре журавлей принцип как в блендере где руки лопасти видели как Смирнов делает упражнения с ударом ладонью по спине тут принцип миксера за счет разомкнутой цепи правильный разворот и грудную клетку выводите правильно может потом сниму видео покажу но думаю вам все итак понятно уже из объяснений прочитав их посмотрите упражнения как Смирнов делает технику Гуся название и сразу поймете и начнете правильно делать с пониманием принципа.

[yursik]

В технике Чой движения Гуся видео надо ощущать правильный вывод плеча после нырка и мне все время кажется что при разворотах после нырка надо больше чтоб работал таз и бедра думаю надо сгибать больше ноги чтоб в развороте участвовал больше таз и бедра. Подают они таз вперед с прогибом в пояснице перед скруткой с поворотом корпуса чтобы подготовить тело к развороту.

[Kate]

здорово, что у вас такое хобби и познания в техниках))

[yursik]

Я только эту технику изучаю.Что удалось найти полезного в нырках Смирнова там где упражнения Гуся нырки под рукой все знают как трудно проработать часть спины грудного отдела некоторые имеют смещения позвонков и не могут даже ощутить лопатки.Нырки Смирнова не имеют ничего общего с обыкновенными нырками типа боксерских на видео гуся отрывке посмотрите с замедлением ему на плечо ложат руку он своей рукой сверху захватывает и придавливает к плечу и показывает как давить на руку и помогая плечом толкает руку под рукой напарника подныривая под рукой принцип такой как наворачиванье веретена так движется Смирнов вывел его руку в неудобное положение он рукой подцепляет руку напарника в районе локтя и вращаясь бросает напарника при таких вращениях хорошая проработка лопаток и грудного отдела потренировавшись с напарником на песке например можно эти движения делать без напарника как физкультуру для проработки спины лопаток и грудного отдела спины.Дальше он уже делает подныриванье и давление шеей тоже принцип веретена.Это упражнение не знаю для чего полезно оно сложней намного и надо плечо правильно выводить.Без правильной работы ног при нырках и других приемах не будет техника работать например грудной отдел рука полувращение корпуса бедра на месте и ноги сами понимаете прием не пойдет ноги и корпус в развороте все должно работать правильно для этого пробовать варианты надо.Но для разработки грудного отдела спины и лопаток это не важно годится и полумеры.
Чтоб понять важность открытых кинематических цепей начните делать упражнение на скручивание с руками на бедрах ноги на ширине плеч вам надо повернутся влево или вправо на ступнях вы ногами вращаете себя руки замкнуты на бедрах ноги и бедра вращаются корпус и грудной отдел нет понимаете и вы силой с трением и усилиями его вращаете здесь наоборот ноги и бедра вращаются корпус нет мне обьяснять сильно мешают тихие трындежи позафоновых гадов дебильных тролей.И плечи тоже не вращаются с корпусом ноги надо или перекрестить или таз подать вперед чтоб подготовить тело к развороту разомкнутая цепь это когда плечи ключицы свободны не зажаты руками на бедрах и вы вращаетесь выполняя разворот и в конце ноги как на картинке перекрещены.

[yursik]

Вращения и скрутки в Чой делать надо чтоб трение уменьшить на носках ног больше работая или носок пятка носок и перекрещенные ноги попробую снять видео освещение плохое лампы такие что.

[yursik]

В чем ошибки таких нырков у меня например толчковая правая может для толчковой левой оно и подходит вот вы поднырнули под рукой вправо например и потом начинаете разворот влево шеей например надавливая на его руку закрут мышц грудной клетки может быть неправильный в бедрах недокрут и ступнях может быть движения и броски змеи когда Смирнов на ногу себе бросает отличные в технике леопарда тоже хорошие приемы проблема именно в нырках может ли корпус так вращаться после нырка я в 2008 нашел видео Надо такой выучил видео наизусть и освоил вращения айкидо без проблем и приемы всю работу корпуса и вращения понял и ощущаю как делать потом если здоровья хватит обьясню работу корпуса айкидо Чой же нырки не идут у меня правильно или недопонимаю или из-за толчковой правой.Видимо Смирнов работает с малозаметным перекрестом ног при нырках даже когда одна нога вначале на пятке это уже перекрест и надо правильно выводить бедро при развороте после нырка если ныряли вправо то бедро правой должно быть отставлено вбок и назад так как вы воздействуете руками плечами на его руку и наносите например удар ладонью по спине движения бедер должно быть увязано с работой корпуса при проходе под рукой напарника.И только что нашел что эффективное в технике первое видео по Чой там хватают сзади Смирнов действует как будто стоят сзади при захвате за плечо например он ведет плечо под захватившей рукой назад потом начинает обратное движение перекидывая свою руку через его и опрокидывает их и также думаю он действует рукой при ударе ладонью по лицу или по спине принцип такой это я думаю один из их принципов движений.И движения вперед аналогично например рука перекидывается через руку напарника и плечо закручивается и корпус и потом обратное движение рукой и добавка другой рукой.За счет определенного движения плеча ускоряющего руку.