Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 79, средняя оценка - 4.72. Опции просмотра
Старый 10.11.2022, 23:02   #541
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Раздумываю как избавиться от боли в спине от ушу Смирнова анализирую вы знаете если занимающиеся то есть мы будем неправильно выполнять разворот подвесившись за макушку у нас в спине могут быть перекруты от неправильных движений и боль в спине в разных местах я вот наверное неправильно понял пару упражнений Смирнова и боль в спине сильная и вот сижу делаю айкидо кое что из Уэсибы и додумался потом сниму видео объясню если будет настроение.И у многих может перестать болеть спина шея и другие места.
  Ответить с цитированием
Старый 11.11.2022, 20:10   #542
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Объяснить попробую на словах то что не объясняют правильно мастера типа Смирнова подвешивание за макушку вот как они объясняют что это такое и как делать если нормально объяснить если у вас от неправильных разворотов болит спина есть упражнение такое стать на мостик на голову на макушку не на руки руками помогать и вращение делают бушидисты или в борьбе вас если как Смирнова сзади удерживают за одежду за плечи одной рукой схватили надо развернуться скрутка ног не подходит прислонитесь в полумостике макушкой к шкафу или стенке и делайте разворот подвешиваться не надо мысленно иначе не выйдет но можете проверить вот так думаю надо делать такие развороты и спина и голова и тело совершат правильный разворот на такой основе делайте и посмотрите что из этого выйдет и боль в спине от неправильных разворотов уменьшиться есть другие способа всякие если не забуду склероз очень хорошие способа но надо отработать если не забуду те на видео сниму и боль в спине будет снижена пока попрактикуйте описанный разворот или на полу потом стоя чтоб спину разгрузить и боль уменьшить.
  Ответить с цитированием
Старый 17.11.2022, 13:14   #543
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Что касается таких упражнений как маятник что это такое и почему неправильно работает если Герман Попов не придумал упражнение маятник специально по фильму змея колодец и маятник.Почему упражнение не дает никаких полезных эфектов, а только вредные.Допустим вы делаете скрутки по Смирнову через полумостик наружу и у вас сбоков корпуса в области нижних ребер дискомфорт возникает из-за чего проанализируем например корпус заваливает назад немного область корпус неправильно разогнут и выпрямлен копчик и область крестца тоже в неправильном положении одни люди лучше ощущают нарушения другие хуже и вот тот кто лучше понимает это и пытается лежа на боку например изменить положение туловища таз грудь и живот корпус считаем вот человек пытается убрать дискомфорт начинает менять положение корпуса чтобы принять правильное при этом корпус подается вперед немного или еще как если стоя вес тела перемещается вперед как при качании маятника без подвешивания за макушку если человек учится восстанавливать положение правильное корпуса и вот допустим появляется упражнение маятник потом приходят мастера шаблонов от ушу не мастера вообще и начинают темы толкать подвешивание за макушку качание и прочее непонятно зачем и упражнение теряет смысл и становится вредным и выполняемым неправильно.В Чой вообще нет нормальных ударов даже у Попова удары ладонью Смирнова не выполнимы и я показал как делать другие сам разработал.Стиль вообще не эфективен есть подозрение что после фильма змея колодец и маятник решили стиль Чой Ли Фут сделать калечащим переделав его до неузнаваемости.Можете спокойно переходить на китайский Чой Ли Фут делать маваши и прочие блоки техника вполне эфективная в Чой Попова ноги передвижения вообще нет нормального движения ходьбы вперед ноги нарушите нарушите бедра и все остальное ноги как в винь чунь при выполнении маваши в разные стороны вбок в область преса шею висок за ухо это куда бить можно представляете что противник сбоку стоит там или там или сзади назал и прочее ноги сами выучите также ноги багув чжан и технику можно учить пока все в общих чертах.Варианты выполнения маятника какие сгиб ноги в области таза при подавании таза назад вбираете пах назад сгибаясь в нужных областях и потом подавание таза вперед разгиб определенная растяжка ног и проработка тазовой области причем развороты что Смирнов делает при качании маятника это развороты внутрь как при выполнении скрутки бедро вперед и разворот если умеете другой разворот не тот что я научил пробуйте и для Чой Ли Фут вполне подходит айкидо движения с проносом рук над головой переделаные что я учил и другое айкидисты же могут маваши Чой Ли Фут учить и технику ударов.Как сделать скрутку Чой в положении лежа на спине развернитесь перекатываясь животом вниз или на бок при этом задняя нога автоматически станет в скрутку перед передней другая нога подогнется и станет на голень и ступню подъемом и так вы сядете и потом вставайте так делать.


Последний раз редактировалось yursik; 17.11.2022 в 19:34.
  Ответить с цитированием
Старый 21.11.2022, 17:25   #544
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Техники айкидо и стиль Чой это относится к стилям аиста или дракона например упражнение Смирнова маятник даже Брюс Ли делал вовсе не винь чунь в кино,а стиль Чой Ли Фут удар например Брюса Ли ногой с разгона что это за удар это удар ногой с подшагом где задняя нога подтягивается в передней за переднюю сзади и удар ногой наносится ноги в небольшом перекресте Брюс Ли считается немец на одну треть то есть его старая наполовину немка была может и австрийская так вот Герман Попов придумал специальное упражнение даже маятник при подвешивании за макушку корпус качается вперед назад при этом укрепляются внутренние органы поджелудочная и другие и щупальца на них уже действовать не могут вредить вызывая диабет и проработка такая преса и всего стиль этот айкидо он на основе той же что и Чой техника одна из самых сложных это стили аиста только в айкидо там движения по касательной рука как крыло например удар ребром руки сверху и выполнение ирими это по касательной как в стиле Чой Ли Фут ссылка на видео Смирнова это все стили Чой Ли Фут айкидо тоже.Маятник лечит внутренние органы при выполнении без разворотов корпуса качая как Смирнов вперед назад внутрение органы укрепляются и защита от тентаклей и прочее.Как качать маятник правильно акцент делайте на растяжке при качании вперед тренируете разгиб бедер в области брючного ремня и ног сгиб в области низа плавок проработка бедер и можете ногу повыше уровень кровати одну так растяжка ноги будет и свои варианты и тентакли и прочее воздействия ослабнут нельзя тренировать бедра только на сгиб делая наклон корпуса.Не советую качать маятник с разворотом корпуса как Смирнов это уже не качание,а нечто типа скрутки ног.
  Ответить с цитированием
Старый 22.11.2022, 23:49   #545
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Про стиль Чой о чем не говорят Попов и Смирнов если вы неправильно скрутку делаете у вас ребра нижние и осанка что происходит вы скорчиваетесь почему на днях анализировал если вы скрутку делаете наружу как Смирнов и таз сразу уходит назад вся осанка нарушается дискомфорт в бедрах таз назад ушел ноги в скрутке от пола подъемная сила толкает ноги вверх действуя на бедра провисшие и до шеи и потом дискомфорт в бедрах тентакли вверх энергия идут так как каркас бедра неправильно то есть вы теряете защиту от энергии чужой есть ли способ исправить бедра должны быть правильно вперед если вы делаете скрутку моим способом внутрь кто смотрел видео знает таз вперед бедро идет передней ноги потом скрутка с вспомогательным махом рукой бедра вначале идут вперед потом уже скрутка,а не сразу назад как при скрутках наружу Смирнова бедра должны быть опорой как в айкидо делаете и замечаете как потом видео сниму и объясню и упражнения для уменьшения боли спины не покажу а объясню и упражнения что я придумал разработал и показывал от диабета делайте кому надо.


Последний раз редактировалось yursik; 22.11.2022 в 23:54.
  Ответить с цитированием
Старый 29.11.2022, 22:28   #546
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Есть такой Усолов объясняет багуа чжан а багуа есть движения в сторону спины рукой поэтому плечи могут напряжены быть и поэтому говорят плечи не напрягать локоть усилие и не локоть а толчок в момент контакта и Усолов говорит движение ходом или всем телом расширение я обдумал это все при таких движениях что будет у вас волновые движения всем телом думаю толчок и тут же откат назад.
  Ответить с цитированием
Старый 01.12.2022, 05:26   #547
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я сегодня практически понял технику нырка стиля Чой с махами рук Смирнов показывает их по моему мнению неправильно а чем трудность не хватает понимания техники ног чтобы улучшить состояние хромых и других можно прокачать руки шею и прочее будет без техники ног пока такое упражнение с махами рук думаю много что объяснит помощнее багуа потом будет видно когда видео соберусь и сниму если не забуду что снимать собирался удушья склероз из-за отравления когда удушье еще и сердце хватает мафия конечно страшная сами понимаете отравления зомбирования и прочее в Чой как бывает иногда кажется что понял потом оказывается нет показалось надо еще видео снять это уже понимание одного из самых сложных упражнений если не показалось иногда кажется просто что понял стиль такой и потом понимаешь показалось.
  Ответить с цитированием
Старый 04.12.2022, 06:05   #548
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я вам дам подсказку как делать нырок чтобы вы могли сами додуматься.Когда вас держат например кофту возьмите чтобы висела на вас свободно большую например шерстяную и пусть вас возьмут за кофту на правом плече или чуть ниже вот как вам делать нырок если вы голову или руку при нырке перпендикулярно повернете к его руке нырнуть не выйдет если на него смотреть будете тоже не выйдет цель ваша должна быть чтобы при нырке рука его перешла с вашего плеча одного за шею к другому плечу и не просто перешла,а вы должны сделать левой рукой при нырке движение под его удерживающую вас руку потом обратное движение смахиваете его руку перешедшую к вас за шею своей рукой и корпусом в сторону спины небольшое обратное движение смахивание рукой и другой рукой потом добавьте мах как при ударе по спине его или плечу при этом следите чтобы у вас ключицы и плечи двигались разворачивая ваш корпус боком или как удобно руку под его проводите не перпендикулярно,а наискось чтобы смахнуть отбрасывающим движением можно другой рукой мах и не делать вот так вы научитесь делать нырок.И ноги на ваше усмотрение.
  Ответить с цитированием
Старый 04.12.2022, 20:02   #549
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Что такое когда вы при подныре свою руку наискось или как удобно под его руку заводите это парирование с отведением мимо корпуса вашего если шест парируете тыльной стороной руки или другой прием или руку его парируете так провели под его начинаете прием отведение его руки в сторону толкая снизу вверх и другой рукой под локоть его руки делаете залом руки это без нырка если делать.Что касается скруток ног если делаете делайте разворот бедер со скруткой небольшой или без цель правильно развернуть бедра без сильных скруток ног как у Смирнова.
  Ответить с цитированием
Старый 05.12.2022, 21:29   #550
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Ушу Чой Ли Фут как правильно делать нырки также скрутки и развороты корпуса. В видео показаны важное нырки разных видов для ушу Чой Ли Фут также показаны нырки что я разработал почти со скруткой также немного о скрутках внутрь и самое важное как правильно делать разворот корпуса в Чой с отшагом назад чтобы корпус правильно развернулся чтобы не было перекрутов после неправильных движений или упражнений. Ссылка на видео https://youtu.be/MVhhHw7JKJU
  Ответить с цитированием
Старый 06.12.2022, 16:44   #551
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Видео обдумываю и отрабатываю после нырков техники обучения перейти надо к приемам багуа Чой Ли Фут и айкидо и эти приемы неудобными кажутся рука меч надавливания в сторону спины под горло как Смирнов есть варианты их выполнения вы представляете думаю какие приемы мастера багуа их делают сами понимаете уровень слабый у китайцев хоть они и говорят что лучше мастеров нет чем у них никто из них даже приемов Смирнова не умеет если вы рукой ребро руки в сторону спины и локоть будете пытаться надавливать противнику на шею в сторону своей спины тут будут трудности у вас хоть вы руку под его руку просунете хоть как есть варианты айкидо есть другие мне легче переделать и сделать свой прием чем Смирнова приемы чвсто дебильные или сложные поэтому я и научил как раскрутку делать с махами рук и отшагом ногой кто видео смотрел в видео если отработаю покажу варианты айкидо отличия от Чой багуа и свои приемы что сам обьясню понятно и покажу Смирнов сложные техники обьяснять не удосуживался.
  Ответить с цитированием
Старый 07.12.2022, 20:14   #552
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Если мы выучили нырки сейчас видео буду снимать где обьясню игру журавлей упражнение и скрутки облегченные назову метод кукуруза.
  Ответить с цитированием
Старый 07.12.2022, 22:40   #553
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Лучшие обьяснения всего из техники ушу Чой Ли Фут..В видео обьясняются вредные моменты какие есть в тайцзи цюань или багуа чжан и других стилей с похожими приемами и как предположительно делать можно лучшие облегченные варианты скруток ног как у Смирнова какими способами он избегает вреда для себя при надавливаниях локтем на соперника например как в тайцзи как надо делать чтобы не получать вреда для здоровья приемы такого типа есть и в айкидо и багуа чжан и Чой Ли Фут в видео обьясняется все вплоть до правильных стоек ног вы получите много полезной информации и упражнение раскрутка показано и варианты другие я их еще не отработал.Ссылка на видео: https://youtu.be/mI2ljyhY0BM
  Ответить с цитированием
Старый 12.12.2022, 02:05   #554
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Вообщем типы надавливания шеей на руку как в видео это по Смирнову если подъемные силы разворот такой. Но правильный разворот с надавливанием шеей это как в предыдущем видео через полумостик как при проходе под рукой и ее закруте и остается чистом виде еще разворот внутрь что я учил когда показывал бедро вперед и прочее Смирнов делает упрощенный вариант мне кажется скрутки с разворотом если ощутите что неправильно значить надавливание шеей с полумостика на руку делайте или с отшагом назад как при раскрутке с махами рук.
  Ответить с цитированием
Старый 13.12.2022, 21:07   #555
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 300
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Вчера писал ответ старался и выкоючили свет.Хотел кое какие секреты Чой часть выложить что понял.Вот почему не получается Чой у некоторых например вы можете пытаться сделать упражнение Смирнова подражая,а можете сами делать приемы переделывая понимая принципы которые использовались.Вот есть прием Смирнов делает его сзади держат за плечо захват одежды он делает шаг вперед разворот наклон корпуса блок рукой от ноги и удар головой может делать суть в том что разворот техника непонятна вы можете пробовать багуа чжан ноги применять и прочее но будет не то здесь надо понимать я вам напишу для понимания секреты что они не учат вас как сделать разворот корпуса вы должны разворот делать в сторону мизинца захватившей вас руки чтобы подломить руку подламывая пальцы при вращении корпуса при этом подныр под его руку делаете и тогда есть возможность что разворот вы сделаете автоматически правильно.Другие же варианты отработки Чой могут иметь побочные эффекты в виде неправильного выполнения например если я напишу что Смирнов говорит ученику захвати руками меня за талию зачем он дает прогиб в пояснице который облегчит ему вращение корпуса вокруг оси прогиб поясницы и рукой голову выкручивает делая бросок ученика обходя его справа или слева неправильно сделаете упражнение пробуя с прогибом в пояснице могут быть побочные эффекты поэтому я делаю и неопреновый пояс имею широкий на случай проблем таблетки типа лазекс от удушья так как меня когда-то отравили удушающим ядом когда вы Чой наделаете неправильных движений тентакли пролезть могут вот в тайцхи говорят таз подать немного вперед,а в Чой прогиб в пояснице надо для облегчения выполнения вращений корпуса вокруг оси в тайзи такого нет и попробуй отработай не знаешь что получиться и могут быть побочные эффекты это у Смирнова опыт и учителя хорошие были но он учит не ахти объяснений почти не дает просто показ демо версия.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:29. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot