Очень хотим начать правильный и здоровый образ жизни

ДарьюшкаМантра · 14.02.2023, 22:33

Всем привет! Очень хотим начать правильный и здоровый образ жизни. Что посоветуете, как вообще быть? С чего начать и как не сорваться?

Boriss · 14.02.2023, 22:37

Правильный и здоровый образ жизни он во многом состоит. Просто важно начать правильно питаться, заниматься спортом, бросить вредные привычки и еще кое-что.

ДарьюшкаМантра · 14.02.2023, 22:43

Я конечно примерно так и пониммаю, но все же хотелось услышать более конкретные предложения. Например, если заниматься спортом, то каким лучше? И как на это все настроиться?

Boriss · 14.02.2023, 22:46

Ну вообще, в этом деле главное - ваш настрой на все это. Не будет силы воли, значит не будет ничего, что бы вы не делали... Ну начните с чего-то одного для начала.

ДарьюшкаМантра · 15.02.2023, 15:42

Возможно, вы правы. Настрой есть, наверное все таки, я начну с питания и спорта. Муж, пусть на меня смотрит и сам к этому придет. Купим тренажер.

Boriss · 15.02.2023, 15:47

Автор, а вы в каком городе живете? Если в СПБ, то предлагаю вам для начала взять здесь вело тренажер на прокат https://fitsharing.ru/spb Попробуете и будете точно понимать, подходит ли вам домашний спорт. Так же, можете взять беговую дорожку, тоже неплохо. Моя сестра занимается дома уже полгода, ее все устраивает. А по питанию вы можете нанять диетолога онлайн, чтобы правильно стартануть.

14.02.2023, 22:33	#1
ДарьюшкаМантра Ученик Регистрация: 03.03.2019 Сообщений: 45 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 1 в 1 посте	Очень хотим начать правильный и здоровый образ жизни Всем привет! Очень хотим начать правильный и здоровый образ жизни. Что посоветуете, как вообще быть? С чего начать и как не сорваться?

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

14.02.2023, 22:37	#2
Boriss Ученик Регистрация: 25.02.2019 Сообщений: 32 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 0 в 0 постах	Правильный и здоровый образ жизни он во многом состоит. Просто важно начать правильно питаться, заниматься спортом, бросить вредные привычки и еще кое-что.

14.02.2023, 22:43	#3
ДарьюшкаМантра Ученик Регистрация: 03.03.2019 Сообщений: 45 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 1 в 1 посте	Я конечно примерно так и пониммаю, но все же хотелось услышать более конкретные предложения. Например, если заниматься спортом, то каким лучше? И как на это все настроиться?

14.02.2023, 22:46	#4
Boriss Ученик Регистрация: 25.02.2019 Сообщений: 32 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 0 в 0 постах	Ну вообще, в этом деле главное - ваш настрой на все это. Не будет силы воли, значит не будет ничего, что бы вы не делали... Ну начните с чего-то одного для начала.

15.02.2023, 15:42	#5
ДарьюшкаМантра Ученик Регистрация: 03.03.2019 Сообщений: 45 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 1 в 1 посте	Возможно, вы правы. Настрой есть, наверное все таки, я начну с питания и спорта. Муж, пусть на меня смотрит и сам к этому придет. Купим тренажер.

15.02.2023, 15:47	#6
Boriss Ученик Регистрация: 25.02.2019 Сообщений: 32 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 0 в 0 постах	Автор, а вы в каком городе живете? Если в СПБ, то предлагаю вам для начала взять здесь вело тренажер на прокат https://fitsharing.ru/spb Попробуете и будете точно понимать, подходит ли вам домашний спорт. Так же, можете взять беговую дорожку, тоже неплохо. Моя сестра занимается дома уже полгода, ее все устраивает. А по питанию вы можете нанять диетолога онлайн, чтобы правильно стартануть.