Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 79, средняя оценка - 4.72. Опции просмотра
Старый 22.06.2024, 02:45   #706
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Что важно изучить из Чой я обьясню это важно чтобы восстановить правильное положение шеи которое может нарушаться не только отравлением но и неправильными упражнениями поэтому надо шею восстановить как это сделать я думал просто если улучшить кровообращение и снять нагрев тела вы должны сделать упражнение разработаное в стиле ушу Различий какое это баланс плеч я его разработал чтобы бедра при качании не двигались в разнобой болтанка бедра так качаются плечи несогласовано.Я разрабатывал баланс плеч так тело при качании бедра синхронизированы и плечи как шторм и у вас все согласовано плечи и бедра в связке работают вы сохраняете баланс не смотря на волнение вы качаетесь но все сбалансировано бедра и плечи и вы в шторме сохраняете нужное положение.И у вас улучшится кровообращение и прочее сдесь не как в стриппластике только таз и бедра отдельно таз с бедрами и потом переходят к груди в балансе плеч по другому здесь связка согласованое движение плечи и бедра работа видео найдите баланс плеч движения на себя восьмерочные похоже но все в связке работает сохраняя баланс бедра и плечи.Это упражнение снизит нагрев тела вашего и проработает улучшив кровообращение шеи и головы даже лекарство быстрее пойдет и лучше типа слабого наркотика бывает лекарства нужны.Вот баланс плеч помогает супер.
  Ответить с цитированием
Старый 22.06.2024, 02:47   #707
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

И что мы должны выучить из Смирнова они это взяли из стилей аиста думаю упражнение ладонь в ладонь но не все учить нам нужно конкретно важное упражнение стоит Смирнов с напарником ладонь в ладонь потом одна ладонь его идет за шею напарнику и другая ладонь напарника за вашу шею зачем это делать вы должны научиться новому положению шеи при движении таком они делают скоутку ног поворачивая корпус это очень важно выучить обьясню как вы уходя в скрутку можете спиной начать работать боком или как при уракене похоже но это не то Брюсу это не помогло он в видео всегда голову подкуручивал вправо влево нарушения были шеи то есть если мы спиной боком работать начнем это недостаточно как при уракенах нам надо элемент подныра голова как шест за шеей но не то вы представляете что правая ладонь напарника касается вашей вы его ладонь правую ведете себе за шею через правую сторону головы своей за правой стороной правую руку его ладонь своей левой рукой то есть вы должны обвести рукой своей левой ладонью голову свою через правую сторону головы своей обведя за виском ладонь свою и так далее за шею при этом вы делаете поворот корпуса со скруткой ног влево поворот руки можете развернуть немного ладонями назад как удобно движение рук как ладонью такое облегчает сильно поворот нужный с уходом в скрутку корпуса и вы получаете нужную стойку спиной повернувшись как шест за спиной но не то совсем тут стойка особая и отрабатываете новое положение шеи исправляете но перед этим баланс плеч стиля различий поделайте для разминки вот видео целое 1 часть Смирнова где найдете нужное упражнение ладонь в ладонь я его обьяснил иначе не поймете голову наклоняйте в поворот при подныре под рукой шест выводя ладонь за шею.Ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=2VMFFBGjlgQ
  Ответить с цитированием
Старый 30.06.2024, 15:27   #708
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Что касается техники уракенов ударов Брюса Ли тыльной стороной кулака когда работают стойки боком удары от спины удары вообще привязчивы и надо научиться уйти от этого что трудно как это сделать у меня появилось одна мысль как это сделать так как при таких ударах мы переключаемся на кожу спины и мышцы что может быть вредным это все эти стили аистов драконов удары такого типа вообще при электробезопасности учат касаться деталей тыльной стороной руки или пальцев так если деталь под напряжением пальцы сожмуться и рука отдернется если возьметесь пальцами за деталь и она под напряжением то вас рука сожмется на детали и вас начнет трясти напряжение если тыльной стороной то отбросит вас.Нам надо уйти как раз от тыльной стороной кулака сосредоточености внимания как и вот я придумал нам надо представить что на ладони нашей как свет как связано с энергией нашей проявилась на ладони можно представлять как освещение ее то есть мы должны нашу энергию начать ощущать на ладони и контактные не сильные хлопки по телу напарника и мы уйдем от тыльной стороной руки работы такой переключаемся и ощущаем свою энергию на ладони или еще где и течение энергии нашей и вашей по всякому по руке по внутренней стороне от локтя к ладони и всякое именно движение энергии всякие течение и так работаем иногда можете ощущать окружающее пространство и тыльной стороной между локтнм и кистью и работапете с окружающим миром взаимодействуя энергетически и уходим от механики такой неправильной как в уракенах или вы переделайте по своему правильно и течение энергии заряженной вашей по вашим рукам телу и ощущение ими окружающего мира всякие усилия хоть кожей делайте направленые на взаимоджействие с окружающей природой воздухом ветерком ветром бурей и пространством даже волосками на руке все у вас будет взаимодействовать это стиль Различий наш так учит чтобы нам было легче.
  Ответить с цитированием
Старый 07.07.2024, 13:34   #709
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Вариант для анализа нырков Чой нырок под руку при захвате за барки спереди как делать вариант ноги в перекрест скрутку и потом нырок одна рука напарника у вас за шеей за спиной и им надо разворот делать надавливая на нее шеей то есть у вас голову продели под руку одна сторона тела перед грудь другая сзади спина и они уже как лента что перекручиваться будет ноги опора скрутка ног перекрест чтобы не было перекрута корпуса в области нижнее ребра и бедра между ними при скрутке ног и подныре варианты пробуйте ощущайте одну сторону шеи левую как бок или спина бок левый при подныре под левую руку захватившую подныр вправо и потом разворот с надавливанием шеей на руку и пробуйте нырки под руку без скрутки ноги опора следите как корпус перекручивается ваш как тряпка что выкручивает Джет Ли в фильме например анализируйте вариант нырков со скрутками ног перекрестом для начала потом я вам в видео обьясню варианты айкидо что и Сигал не знает хоть он и мастер и многие японские мастера айкидо тоже не знают я себе захочу 4 дан поставлю у меня учитель был 8 дана и он этого не знал.Потом видео сниму вариант айкидо покажу и обьясню.Айкидо я в отличие от Чой легко выучил относительно легко.
  Ответить с цитированием
Старый 07.07.2024, 19:37   #710
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Какой еще вариант для анализа вот вы стоите ноги на ширине плеч на асфальте подошвы кросовок представьте и вам скрутку сделать нужно ног вес грузит бедра и таз ваш подошвы трение или полегче просто на кафельном полу в носках стоите скрутку влево делать это повернуться скрестив ноги и не можете вы конечно можете представить что вы лапша но этого мало крутиться против часовой тяжело это как в фильме Уникум гипнотизер говорил что сны внушал кошмары и прочие за фильмом зомбирования стоят говорил он так рассказывая что внушает говорит бежать по доисторическому болоту тяжело и там Богатырев актер из фильма Михалкова скачет на лошади с ружьем за футболистом Цуладзе актер играет и Богатырев стреляет по нему это зомби програма с чем связанная.Вот так и скрутку влево делать тяжело лапша поламаться может если не сварена как сделать разворот влево в скрутку ног уйдя то чему не учит Смирнов подайте таз вперед немного подав зачем бедра разгрузите свои вес качнув и теперь на заднюю ногу правую вес осадите повернув корпус влево.Вот представьте зачем вам говорят подвеситься за макушку без обьяснений правильных мы можем искалечиться но подав таз вперед чтобы разгрузить бедра качнув таз мы может представить что за макушку подвешены и подав таз вперед качнув разгрузив бедра вращаете корпус вокруг оси влево и вам легко поворачиваться перенося вес с бедра на бедро и отслеживать можете как идет вращение область яремной впадины и другие участки корпуса и можете представить что вы лапша такие упражнение поворот с уходом в скрутку уменьшают тентакли действие даже если вы таз качаете подавая вперед без подвешивания за макушку вращаете корпус поворачивая и смотрите на какую ногу его перенести чтобы стать в скрутку ног по Смирнову ушу Чой.Все это поможет вам от щупалец типа тентаклей кстати.Кинофильм Уникум 1983 год вот описание официальное Фантастика, комедия. Режиссер: Виталий Мельников. В ролях: Василий Бочкарев, Евгения Глушенко, Ольга Старостина и др. У рядового советского программиста Кости Шапошникова обнаружилась необычная способность - телепатировать... Кто президент был украины Кравчук Житинский село Житын.И Мельник на украине был типа Бандеры.Читайте там фамилии актеров перед просмотром фильма и картинку смотрите коровы быки и прочее как в фильме Спасите детей и бизонов.Но они название переделали на фильм спасите детей и зверей зверь это называли Ростовского маньяка кстати ссылка на фильм и дети у них разные звери тоже у них коты собаки кони и бизоны двойной смысл видите у них филолог маньяк зверь называли за зверства охотиться за бизонами и детьми ссылка на кинофильм https://w140.zona.plus/movies/unikum
  Ответить с цитированием
Старый 07.07.2024, 19:51   #711
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Да и еще одно название фильма Благослави детей и зверей 1971 год экстрасенсу зомбировали которого было несколько лет в фильме кроме бизонов еще кони это темы жертвоприношений как у евреев быки коровы золотые тельцы и депутат Черновол кто телец по гороскопу быки у них или бизоны https://w140.zona.plus/movies/blagoslovi-zverei-i-detei
  Ответить с цитированием
Старый 08.07.2024, 18:03   #712
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Лучшие упражнения ушу стиля Различий для шеи и правильного понимания скрутки ног поймете и изучите новые положения шеи поймете скрутки ног работу корпуса упражнение важное снимет всякие нарушения осанки уберет боль мышц за шеей и плечами после уракенов расширите понимание и кругозор выполнения нырков и вообще скруток ног обьяснено как неправильно и вредно делать и показано как правильно и потом сможете сами совершенствовать упражнения изучив также улучшит положение головы и шеи что влечет неправильная осанка к перенапряжениям мышц шеи головной боли невозможности сидеть правильно и работать много улукчшений получите и уберете всякие нарушения изучив и поделав упражнение для начала неплохое потом усовершенствуем.
https://youtu.be/BCalAW49emk
  Ответить с цитированием
Старый 09.07.2024, 15:43   #713
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Для размышления по ушу и анализа.Пояснение при нырке или подныре под руку руку надо разворачивать ладонью назад практически.При развороте в сторону спины с полумостика так и происходит скрутки разные бывают не всегда так но разворот спиной и руки ладонями за спину повернутые как крылья аиста или гуся Сагояна ученик много так работает кстати в видео и наклон корпуса легче делать.Мы же изучали при уракенах стойки спиной боком оно уже близко если блок парирование тыльной стороной руки или уракен потом ладонь назад и разворот спиной руки повернута ладонью за спину можно делать.И что касается поля пилюли ниже пупа немного это вращение и говорят соредотачиваемся на этой области если в айкидо вас схватили за запястье и так говорят сосредоточиться это неправильно айкидо вести руку почти как подъем тяжести гири если так сосредоточитесь можете грыжу получить это неправильно правильно это если вы скрутку неправильно делаете даже но таз качнули вперед бедра плавать начали вес перемещаться и тогда делаете скрутку ног даже неправильно но все равно тентакли например уйдут все выпуклые или выпученые части тела мертваеющие оживут уйдя как в поток вращения корпуса если вы немного поле пилюли и таз вперед подать можете пробуя как оно и другие варианты вы улучшите обьем тела и не будет застывших участков.Хотя бедра если вращать на себя это уже восьмерочные движения это не то вперед вращать не назад.И как в айкидо делать там нет наклонов вперед или назад почти таз вы ноги присгибаете и тогда вы зачем это делаете учитесь у вас таз и бедра получают подвижность и вы скрутки учитесь делать или сложные приемы но без концентрации или сосредоточености на поле пилюли например пронос сетки с арбузом или кофты за спиной показ был так руку напарника за спиной ведут в айкидо.
  Ответить с цитированием
Старый 09.07.2024, 16:29   #714
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Для размышления на ушу.Не забываем мы знаем что правильных нырков под руку по Смирнову может и не быть мы предполагаем как нырнуть он не учит и перекрест ног тоже может не помочь могут быть нырки такие разворот руки ладонью за спину или с полумостика и если я пишу для анализа то вы можете проверить под руку захватившую поднырнуть можно или нельзя вот я всегда так делаю если бы я был айкидистом что бы я делал я бы руку его своими руками отрывал захват вверх и потом как бы подныр но это айкидо оно по другому,а по Смирнову сами знаете можно одну ногу сразу сгибать на девяносто и не стоять на ней вес на другой много вариантов можно спиной под руку поднырнуть что легче но это не по Смирнову думайте когда перекрестить ноги и в какой момент нырка какую ногу согнуть и не забывайте как Смирнова диктор говорит раскручиваемся в обратную сторону то есть шеей еще того надавливаем на руку.
  Ответить с цитированием
Старый 10.07.2024, 13:35   #715
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Важное видео защита от тентаклей.Ушу стиля различий хорошие объяснения качаний Смирнова показ как делать скрутку разворот стоя в узком
пространстве и показан метод айкидо скруток с присгибанием ног и обьяснена
концентрация на области поле пилюли или центре тяжести когда не надо делать там
при подъеме тяжести и когда нужно и зачем качание идет примерно этой области
центра тяжести происходит разгрузка бедер вес начинает плавать легко перенести
его с одного бедра на другое при выполнении скрутки ног все показано и
объяснение что качания и прочее помогает убрать выпяченые и другие области или
равномерно и неправильно напряженные создать поток и это все показано также это
спасет вас от щупалец тентаклей если вам по почкам зацепили они печени или
поджелудочной то есть упражняясь как нужно вы уменьшите их действие и
нормализуете организм свой.Ссылка на видео https://youtu.be/H_Nq8im6aLU
  Ответить с цитированием
Старый 10.07.2024, 22:51   #716
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

И попробуйте объединить элементы из видео название лучшего показа для шеи с хорошим видео какие элементы напишу заместо заведения своей руки за свою голову как в видео вы качните бедра вперед как в хорошем видео и скрутку ног влево поворот оседая на правую ногу но руку свою правую представьте что как ладонь в ладонь толкнули за голову напарника за его шею и затылок ладонь на него и вас развернет правый бок спиной как ладонь развернута назад и так покачайте таз вперед скрутка влево и рука как напарнику за голову и у вас стойка улучшится на боком спиной.Разные варианты пробуйте.
  Ответить с цитированием
Старый 11.07.2024, 13:56   #717
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Видео по ушу третье 2024 года важное для понимания скруток также айкидо и Чой Ли Фута и для стиля аиста я где я объяснил и дополнил видео с названием лучий показ для шеи и видео хороший показ название тут я дополнил их и показал как делать с разворотом спиной и также новое я объяснил особенности выполнения скруток и показал где вес качается по всякому не вперед назад,а другиен методы совсем и без качания можно делать качание вперед назад имеет смысл от тентаклей и при работе с центром тяжести можно толкать вес с бедра на бедро с поворотом без особого качания в этом видео очень хороший показ скруток разных видов перенос веса тела как делать показано с отшагом и без и со скруткой и показано надавливание шеей где говориться что делается оно в сторону спины и показано противоположное как внутрь к центру тела тут практические методы легкие и понятные для практики показывать и снимать было трудно снимать не хотел поэтому так и назвал.Видео очень полезное многое вам станет понятным снимал для учеников стиля Различий старался чтоб умели и меньше травм из-за неправильного обучения некоторых учителей неправильных которым все равно перетравят обучающихся или они вообще калеками будут и ничего не будут уметь.Ученики стиля Различий обучены неплохо и кое что умеют и ганять их не так то легко будет в отличие от учеников стиля Попова или других кто только по его книжке калечился Смирнов вообще не учит ничему только показ.А в стиле Различий учитель дает ученикам знания объясняет как не покалечиться показывает учит уракены отшаги разрабатывает и показывает разные варианты приемов хоть учителю и тяжело и удушья из-за отравлений и другие проблемы ушуистов травят и зомбируют некоторых как в фильме Кунг0фу зомби или Когти тьмы также экстрасенсов такие сволочи как Кейдж и другие мы исправляем неправильное в ушу учителю надо стараться ученики же набрав уровень смогут разобраться с неправильными врагами всякими нашей техникой помыкать не будут всякие из области кино и прочего и такие как Попов или недоучки из Китая типа Джеки или айкидисты некоторые которые себя элитой считали сами мало что умели но элита им не попадалось техник калечащих типа Попова они сразу айкидо учили и то не особо мастера же искалеченые Чой или стилей Кружало пробирались в айкидо подпольными путями учить их не хотели и для начала у некоторых калек были брошурки по айкидо в три страницы например теперь изучили в стиле Различий много чего удары ладонью уракены разработали систему отшагов и айкидистов можем подучить скруткам и срывам захватов чего Сигал например делать не хочет пронос руки за спиной ноги слабые у него скруток не умеет делать вообще и рост высокий он это упражнение отменил в своем стиле так от айкидо может не остаться основы мне например это упрапжнение нравиться пронос руки за спиной или сетка с арбузом или кофта показы были у нас в стиле Различий и много вам понятным станет всяких упражнений. Ссылка на видео https://youtu.be/nQghWN8nB7A
  Ответить с цитированием
Старый 18.07.2024, 11:41   #718
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я занимался долго лечением и выявлением недостатков стиля Смирнова он нами изучен есть исправления дальше изучать это будет как буксующая машина.Мы в стиле Различий изучаем и анализируем техники провели анализ уракенов разработали отшаги и другое их лучше делать если то в стиле Чой Ли Фут блок парирование тыльной стороной руки и уракен так легче настроиться есть побочные в стиле это что касается уракенов аиста техники и техника ушу Чой Смирнова самая сложная тоже изучена тут в видео третем что перед этим я показывал движения обратные их назовем потому что они в сторону спины если вы после нырка выходите под его рукой и уход как буд-то на вас может груз свалиться в этом суть обратного движения в сторону спины с разворотом корпуса также примерно и нырок под рукой с разворотом корпуса и надавливанием шеей делать и тут руки еще ладони могут разворачиваться в сторону спины спиной разворот дальше учить смысла нет такой именно стиль можно приемы делать по Смирнову на обратных движениях типа бросок через руку и другие то есть практиковать подправляя и совершенствуя движения улучшая суть стиля аиста Смирнова одна из самых сложных моожно только совершенствуя менять движения.Суть движение разворот корпуса в сторону спины или бросок надавливанием шеей на руку напарника опять в сторону спины или через ногу бросок надавливая рукой своей на его шею и еще переход от надавливания на шею на захват головы под мышкой и выдавливание ее отбросом.Все вот описаное и сами находите.Что стиль аиста Смирнова если бы мы не провели анализ много могли бы покалечиться людей неправильно делая.Внесены нами и исправления кое какие.Вот мы осознали какой стиль это нужно было сделать и теперь мы поищем другие что Айкидо отличия ищем у нас стиль Различий айкидо как бы вы делали разворот и выход и под руки напарника в стиле айкидо помним в айкидо вас хватают за запястья или за кисти руки и вы его ведете или проводя его руку над головой у себя используя свою руку захваченую и думайте как бы вы делали в стиле айкидо.И теперь что мы не изучили подумаем перейти надо от обратных разворотов к обычным вперед разводя руки например в стороны и махи рук вперед мы почти не делали то есть мы можем уйти от обратных движений и учить только что описанные надо это сделать и мы выучем другие типы движений они могут быть правильней и полезней и естественней делаться вот план по которому будем работать.Если бы мы не провели анализ стиля Смирнова мы бы даже не понимали что делает пытаясь подражать и сидели бы как в капкане не зная как еще можно работать лучше намного чтоб не калечиться стилем.Все что можно делать из другого сами находите по плану нашему и я покажу в видео если смогу снять все неустойчиво сейчас.
  Ответить с цитированием
Старый 18.07.2024, 13:44   #719
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Если делать отшаги что мы разработали с махами рук добавить то получиться работа спиной с разворотами корпуса боком спиной это когда из под руки выходя после нырка влево мах правой рукой назад потом небольшой подшаг левой ногой что создаст вращение и отшаг одновременно правой ногой и мах левой рукой вперед это если отшаги ногами с разворотом корпуса делать с махами рук как мы учили отклонение ветра рукой и другое видео есть такие это описан полный цикл движения без скруток ног с отшагом со скрутками у Смирнова и можно отрабатывать начать махи рук вперед всякие варианты что мы считай не изучали почти.
  Ответить с цитированием
Старый 20.07.2024, 03:27   #720
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 357
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Я вот нашел тренинг стиля дракона не аиста и подумал там удары и захваты пальцами возможно создали ходьбу по типу скруточной в аисте практически нет захватов пальцами и ударов и ноги скруточный шаг мало понятен зачем нужен в стилях аиста дракона не хватает когтей и вот почему стиль Смирнова скруточный ног не идет или неправильно делается нужны правильные движения рук когти. Аисты заимствовали не думая ноги стиля дракона и получили технику калечащую людей мнение такое в видео он показывает захваты крутит руками шест маленький в айкидо где захваты рук это уже похоже на когти хватаете сверху тыльную сторону кисти противника правой рукой его правую руку крутите ее вправо кисть его и левой рукой хватаете тыльную сторону его руки между локтем и запястьем и крутите влево и вниз левой рукой правой же кисть сверху прихватив вправо и вниз человек моментально падает от боли в запястье тренируйте осторожно но вы учите когти стиля дракона и скрутки пойдут лучше ног.
Стили дракона работа когтями и руками ведется с наклоном корпуса вперед руки низко на уровне бедер почти при это идти скруточным шагом удобно наклон вперед корпуса в пояснице отводить вбок удары тоже удобно суть в том что так работать можно низко наверно и без скруточного шага с Чой аиста взяли ноги скрутки и давай свое делать и движения как в айкидо снизу вверх и скруточный шаг ученики не понять не выучить правильно не могли вот такие мастера ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=yCBb4oH8qvw


Последний раз редактировалось yursik; 20.07.2024 в 23:23.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:39. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot