Как похудеть?

[Дюна]

Форумчане, может у кого-то есть успешный опыт в похудении? Пожалуйста, поделитесь им со мной. А то я только в начале пути и не хочу сразу же наделать ошибок. Скажите, занятия на эллипсе дадут положительный результат? Вот нашла тут информацию что у нас в Москве его можно взять в аренду https://fitsharing.ru/arenda-ellips

[Illiada]

Тренажёр это конечно хорошо, а то что его можно взять в аренду вообще прекрасно. Но вы должны понимать что одиночные занятия дома не всем подходят. У вас должна быть железная сила воли.

[Дюна]

Ну, я настроена идти к своей цели до конца и понимаю что будет нелегко. Поэтому уверенна в своих силах, просто не знаю с чего начать.

[Illiada]

Тогда кроме занятий на тренажёре вам нужно заняться своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и полезным. Также вам нужно выйти на дефицыт каллорий. Такое питание плюс спорт принесут вам положительный результат.

[Прохор]

Автор вам нужно найти хорошего нутрициолога и тренера. Эти два человека помогут вам пройти сложный путь похудения до конца. Самостоятельно это сделать очень тяжело. У вас будут моменты слабости, как раз в такое время очень нужна поддержка.