Показать сообщение отдельно
Старый 02.10.2023, 07:29   #671
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 851
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Вот как доказать что я прав на счет скруток внутрь что так правильно скрутка это как свивание прутьев это не спираль ноги перекрещиваются при скрутке наружу по Смирнову одна нога назад вращение в сторону бедра это не скрутка это вращение в сторону спины это как снятие слоя с лука в обратном направлении внутрь скрутка идет от ноги к ноге через живот и прес не в сторону спины ноги закручиваются свиваются это скрутка от одной ноги вращение к другой и другая идет ей навстречу вот так правильно в сторону спины неправильно это раскрутка уже будет так не делать надо.
  Ответить с цитированием