Техника Чой

[yursik]

Вот как доказать что я прав на счет скруток внутрь что так правильно скрутка это как свивание прутьев это не спираль ноги перекрещиваются при скрутке наружу по Смирнову одна нога назад вращение в сторону бедра это не скрутка это вращение в сторону спины это как снятие слоя с лука в обратном направлении внутрь скрутка идет от ноги к ноге через живот и прес не в сторону спины ноги закручиваются свиваются это скрутка от одной ноги вращение к другой и другая идет ей навстречу вот так правильно в сторону спины неправильно это раскрутка уже будет так не делать надо.