Это страшное слово на букву "Д" !

[МаргариттаМ]

TAIL, вино пить не обязательно. Можно копать огород, бегать с пуделем наперегонки, можно танцевать. В общем, любая физическая нагрузка препятствует вымыванию кальция из организма. У нас большой выбор.

[TAIL]

МаргариттаМ, не обязательно! Но красное вино полезно при ослабленном здоровье! Сама люблю Кагор!))
А вот при частом употреблении кофе, алкоголя, больших психических и физических нагрузках увеличивается потребность в магнии, который играет важную роль в кальциевом обмене, и при его недостатке кальций "вымывается" из костей и осаждается в почках и мышцах, или выводится с мочой.
Кроме всего прочего, кальций в организме должен ещё и усваиваться, поэтому нужно употреблять пищу, не только богатую кальцием, но и богатую магнием и витаминами А и Д! Люблю твёрдый сыр "Ольтермани" 17 % жирности!
В общем, кальций - это наше ВСЁ!

[oley]

Сообщение от TAIL

А вот при частом употреблении кофе, алкоголя, больших психических и физических нагрузках увеличивается потребность в магнии, который играет важную роль в кальциевом обмене, и при его недостатке кальций "вымывается" из костей и осаждается в почках и мышцах, или выводится с мочой.

Почти в тему, буквально вчера видела результаты интересного исследования! Оказалось, что люди, уверенные, что высокие психические нагрузки (стрессы) ведут к ухудшению здоровья, вдвое чаще подвержены сердечным приступам. Ура оптимистам!!!

ps: репутация публикации не вызывает сомнения (на английском): http://www.sciencedaily.com/releases...0626211919.htm

[na minutku]

Сообщение от oley

Почти в тему, буквально вчера видела результаты интересного исследования! Оказалось, что люди, уверенные, что высокие психические нагрузки (стрессы) ведут к ухудшению здоровья, вдвое чаще подвержены сердечным приступам. Ура оптимистам!!!

ps: репутация публикации не вызывает сомнения (на английском): http://www.sciencedaily.com/releases...0626211919.htm

и мой любимый анекдот в тему.

чем отличается оптимист от пессимиста?
пессимист говорит: хуже уже не будет....
оптимист (весело так, на подъеме): будет, будет!