Это страшное слово на букву "Д" !

[JASMIN]

Да мы так просто прикололись! Ясень пень если всю жизнь 45-48 и вдруг 55 - это тяжело. Ну а представьте рост 164, у меня легкая кость и должна я весить в идеале 54, ну до 58, максимум 60, а организм пошел в разнос и сейчас под 90, спина не выдерживает, колени тоже, вены повылезали, плюс сердечная недостаточность с детства и так сердце работает с нагрузкой, а теперь и еще добавилось, короче худеть надо, а то сдохну. И нагрузки физические особенно нельзя, сначала надо хоть часть сбросить, диеты переношу плохо, да и не худею с них. Ну кое какую программу я себе наметила, ну анализы надо сделать обязательно. Мне еще в детстве врачи все подпортили - лечили сердце, не вылечили, но поломали печень - холецистит заработала, правда она меня особенно не беспокоит, но тоже работает с нагрузкой. В общем есть у меня мысли на сей счет, если получиться - поделюсь!