|
|
|
31.01.2014, 00:52
|
#1 |
Ученик
Регистрация: 21.07.2013
Сообщений: 52
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 5 в 4 постах
|
Кушать много белков особенно из яиц. Каждую группу мышщ отрабатывать отдельно и через день. Заниматься чаще нет смысла . На рост и востановление после тренировки мышцам нужно 48 часов. Бывает что медленный рост мышц зависит от физиологических факторов тела но это не означает что вы не станите сильнее.
|
|
Комбинированный вид
