Бег по лестницам.

MINERVA_MCGONAGALL · 14.05.2015, 15:56

Да и поднимаясь, одни мышцы тренируются, а при спуске задействованы другие. Примечательно, что такие тренировки не требуют материальных вложений).

Аттила · 20.05.2015, 13:38

Цитата:

Сообщение от MINERVA_MCGONAGALL

Да и поднимаясь, одни мышцы тренируются, а при спуске задействованы другие. Примечательно, что такие тренировки не требуют материальных вложений).

Вот у меня подруга недавно ныла,что не может позволить себе спорт зал.а так хочет заниматься. Я и предложила ей лестницу и бег во дворе...зачем тратиться,если все под рукой

14.05.2015, 15:56	#1
MINERVA_MCGONAGALL Гуру Регистрация: 04.03.2015 Адрес: НСК Сообщений: 1 958 Сказал(а) спасибо: 7 Получено благодарностей: 89 в 79 постах	Да и поднимаясь, одни мышцы тренируются, а при спуске задействованы другие. Примечательно, что такие тренировки не требуют материальных вложений).