Бессонница

[tatsj]

Сообщение от schell

Ктоеё как одолевает? Gоделитесь опытом - ничё не берёт

Надо уметь отключаться от мыслей. Или решите дело, которое Вас беспокоит или отвлекитесь на что-то другое: чтение, просмотр фильма и т.п. Хотя просмотр телевизора не рекомендуют перед сном. Снотворное - самый последний вариант, когда совсем измотаны. При возможности найдите хорошего психолога.