Разнообразить диету

[Минера]

Я никогда на диетах не сидела, но мне отлично помогает, просто размеренное питание в небольшом количестве. Ем все, но не переедаю. Как говорят, чтобы после еды оставалось чувство голода. И конечно без сладкого и мучного, но иногда позволяю. В основном после диет все очень быстро приходит.