Техника Чой

[yursik]

Анализируя Сагояна начинаешь понимать Чой если качать вперед назад как описано но руки тыльной стороной не завести за поясницу то начинаешь ощущать что нет работы правильной таза стоящей на носке задней ногой он толкается вперед и руки вспомогательное движение делают на пояснице таз сначала назад немного за счет движения потом вперед связано с прогибом в пояснице и с нижним дыханием запускает выпячивание нижней части живота и работу преса волнообразную.И понял как ученик Сагояна делает маятник он рукой правой удар ладонью мах делает за счет этого небольшое вращение корпуса это если правая нога сзади.Вот как надо качать маятник наверно Смирнов так показывает не понятно ничего.