Как подкачатся к лету?

[IJ]

После нескольких лет периодических возвратов к спорту и мотивирования ютуберскими попрыгунчиками прихожу к выводу, что существует только один способ вернуть форму к пляжному сезону:
не терять её!
Поэтому, если речь не о суровых морозах, - бег, спортплощадка. В плохую погоду хотя бы пресс и ноги дома покачать, поотжиматься в несколько раундов. Меньше жрать.